5 Makanan Kurang Sehat Ini Akan Membuat Kulit Anda Cepat Keriput

gula memang tak layak dikonsumsi berlebihan via http://www.sehat-ituaku.com

Diet tinggi gula mengaktifkan enzim yang dapat mengurangi jumlah kolagen yang sehat pada kulit. Efeknya, kulit tampak kusam dan tak sehat. Konsumsi gula berlebihan juga diketahui dapat menurunkan kualitas kolagen sehingga kulit menjadi lebih rentan terhadap kerutan dini. 

lindungi kolagen anda ya dengan kurangi karbohidrat ini via http://dapurhalal.com

Roti putih dan pasta merupakan contoh karbohidrat makanan dengan IG tinggi, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat merusak kolagen dan serat pada kulit, makanan dengan IG tinggi secara berlebihan berkaitan dengan resiko jerawat. 

selagi merusak tubuh alkohol membuat kulit lebih keriput via http://wisatakuliner.com

Konsumsi minuman beralkohol pada malam hari dapat menimbulkan dehidrasi esok harinya. Oleh sebab itu, minuman beralkohol dapat menyebabkan keriput dini, kehilangan kolagen, kulit kemerahan, dehidrasi, dan bengkak. Bahkan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan resiko kanker kulit dan dapat mengurangi penyerapan nutrisi dari makanan, pada akhirnya kondisi ini berkonstribusi munculnya kulit kering. 

yang suka pedas harus hati-hati jangan sampai berlebihan via http://www.solusisehatku.com

Terlalu banyak mengonsumsi pedas, tidak hanya membuat anda menjadi mudah berkeringat dan meningkatkan metabolisme, tapi juga berpengaruh terhadap individu yang sensitif. 

sudah seharusnya pemanis buatan dihindarkan demi kesehatan kulit via http://perjalanan-spiritual.blogspot.com

Pengguna pemanis buatan berlebihan dapat menyebabkan gampang lapar. Hal ini dikarenakan produk tersebut umumnya mendorong seseorang untuk mengidam gula, yang akan meningkatkan efek penuaan. Bebas gula memang dapat membantu menjaga berat badan stabil, tapi biasanya juga dapat menyebabkan seseorang mencari ganti kalori yang hilang melalui sumber-sumber lain. Mengonsumsi makanan dengan pemanis buatan berlebihan dapat membuat seseorang lebih banyak makan dengan nilai gizi kurang, hal tersebut dapat membahayakan kesehatan kulit anda. 

Walaupun terbilang susah dengan menu asupan di atas tapi untuk menjaga kesehatan kulit harus dilakukan. Berhati-hatilah menyantap sesuatu agar terhindar dari ancaman kesehatan anda.