peregangan

6 Stretching Ringan untuk Usir Kantuk di Siang Hari. Kerjaan Lancar, Nggak ‘Nguap-nguap’ Lagi

6 Stretching Ringan untuk Usir Kantuk di Siang Hari. Kerjaan Lancar, Nggak ‘Nguap-nguap’ Lagi

Penyebab kantukmu itu ya karena mager, duduk terus, dan malas gerak~

5 Gerakan Sederhana untuk Hilangkan Double Chin. Bahkan Bisa Dilakukan Sembari Kerja!

5 Gerakan Sederhana untuk Hilangkan Double Chin. Bahkan Bisa Dilakukan Sembari Kerja!

Kamu pasti bisa mempraktikkan gerakannya. Gampang semua!

Ooh, Jadi Ini Penyebab Sendi Berbunyi ‘Krek’ Saat Diregangkan? Asal Nggak Sakit, Aman-aman Aja Kok

Ooh, Jadi Ini Penyebab Sendi Berbunyi ‘Krek’ Saat Diregangkan? Asal Nggak Sakit, Aman-aman Aja Kok

Aktivitas menyenangkan ini ternyata ada penjelasan ilmiahnya. Tapi jika kamu merasakan nyeri, harap berhati-hati, ya!

Agar Malam Pertamamu Berkesan Nanti, Lakukan Sebelumnya 8 Gerakan Yoga Sederhana Ini

Sebelum kamu benar-benar menjalani malam pertama, tak ada salahnya jika mencoba melakukan gerakan-gerakan yoga ini, supaya malam pertamamu menjadi lebih berkesan dan tak mudah dilupakan

6 Jenis Olahraga yang Bisa Membuat Postur Tubuhmu Menjadi Sempurna

Beberapa olahraga ini memungkinkan kamu mendapatkan postur tubuh yang sempurna.