Manfaat pola hidup sehat nggak hanya baik untuk bentuk tubuh dan kesehatan saja. Pada pria, menjaga perilaku makan, minum, dan aktivitas sehari-hari juga ternyata berefek pada kesehatan alat kelaminnya. Memiliki Mr. P yang sehat, kuat, dan tahan lama dalam ereksi tentu menjadi dambaan bagi setiap pria. Tapi gimana cara mewujudkannya itulah yang jadi pertanyaan mereka. Lima kebiasaan buruk ini bisa jadi penyebab Mr P-mu loyo, dan tanpa sadar selama ini kamu selalu melakukannya. Simak baik-baik ya…

1. Nikotin mampu menghambat jalannya pembuluh darah ke penis. Karena hal inilah, berpikirlah berulang lagi untuk tetap jadi perokok

masih sayang kan sama organmu yang satu ini? via www.fahbench.com

Sudah jadi rahasia umum kalau merokok merupakan benda paling berbahaya bagi kesehatan Mr P. Karena banyak mengandung nikotin yang dapat menghambat aliran pembuluh darah. Merokok bisa menyebabkan aterosklerosis atau penumpukan plak dalam arteri, termasuk menyumbat peredaran darah ke penis tadi. Dampaknya, bisa mengurangi kualitas ereksi dalam hal intensitas dan durasi. Bahan kimia beracun itu pun dapat merusak jaringan penis. Sejumlah hasil penelitian pun menunjukkan bukti, bahwa merokok dapat merusak kualitas sperma. Masih mau merokok?

2. Terlalu banyak konsumsi junk food juga dapat berdampak buruk pada alat kelaminmu. Selain masalah berat badan, aliran darah, dan depresi ya…

masa mau biarin dia makin hari makin loyo? enggak dong? via liputan6.com

Mengonsumsi junk food atau makanan instan dengan kadar garam dan MSG yang tinggi, ditambah pewarna buatan, pemanis buatan dan lain sebagainya secara terus-menerus tak baik untuk kesehatanmu. Pun begitu dengan penismu, aliran darah bisa terhambat, suplai darah ke penis pun dapat tersumbat. Kamu nggak mau dong karena kebahagian sesaat malah berakibat buruk buat masa depanmu?

3. Cowok gemuk juga salah ternyata. Lagi-lagi kelebihan lemak berimbas pada terhambatnya aliran darah ke seluruh organ tubuh, termasuk Mr P mu~

Advertisement

kamu nggak perlu obat obatan, cuma perlu ubah kebiasaan via tribunnews.com

Jadi gini, kesehatan penis memang tidak ditentukan dari seberapa besar ukurannya. Namun, jika terlalu gemuk atau obesitas, kondisi ini bisa membuat Mr P-mu `tenggelam.` Sebab, dalam beberapa kasus, banyak lemak di perut dapat menyembunyikan penis. Untuk itu, hindarilah konsumsi makanan berlemak mulai sekarang yang dapat menyebabkan kegemukan. Menurut laporan The Health Site yang dilansir dari kompas.com, obesitas juga meningkatkan resiko kurangnya stamina seksual, disfungsi seksual, dan ketidakseimbangan hormon.

4. Selain rokok dan junk food, nampaknya siapapun juga tahu kalau alkohol nggak bagus untuk tubuh, juga untuk Mr P. Ati-ati sama penismu~

kurang kurnaginlah kebiasaan burukmu via banjarmasin.tribunnews.com

Terlalu banyak minum alkohol bisa merusak kesehatanmu, termasuk bagian organ intim yaitu penis. Alkohol, sama halnya seperti rokok, dapat mengganggu jalannya pembuluh darah ke penis. Kamu, para pria pun beresiko mengalami disfungsi ereksi. Alkohol juga berkaitan dengan terjadinya dehidrasi yang bisa menyebabkan volume darah berkurang dan peningkatan angiotensin. Selain itu, para cowok, kamu juga membutuhkan tidur yang berkualitas setiap harinya untuk menjaga agar Mr P-mu tidak loyo. Sebab, studi menunjukkan kualitas tidur yang buruk berkontribusi pada terjadinya disfungsi ereksi. Gairah pun menjadi berkurang nanti.

4. Cowok yang hobi olahraga emang punya nilai plus di mata cewek. Selain keren, mereka yang rajin olahraga juga jauh dari yang namanya disfungsi ereksi

jangan sampai pasanganmu menyesal memilihmu via jpnn.com

Malas bergerak atau melakukan olahraga mampu membuat pria terkena impotensi. Sebab, latihan fisik tubuh sangat diperlukan agar aliran darah di dalam tubuh meningkat dan membuat ereksi pun semakin kuat dan tahan lama. Kalau kamu rajin olahraga, selain mendapat manfaat aktif secara fisik, aliran darah dan staminamu pun akan terjaga dan tahan lama saat di ranjang. Perbanyaklah olahraga mulai sekarang, selain menyehatkan paru-paru, juga memudahkan oksigen masuk ke tubuh sehingga kamu selalu siap setiap saat ketika pasangan mengajak bercinta. Masa iya mau nolak?

Sudah cukup sadar sekarang akan kebiasaan-kebiasaan burukmu itu? Pilih mana, bahagia sesaat di masa muda atau memuaskan pasangan setiap malam di ranjang hingga hari tua? Kesehatan itu mahal, apalagi kalau Mr P-mu kenapa-napa, nggak kebayang kalau kamu kehilangan kesempatan buat ena-ena. Coba pikirin lagi, masih mau lanjutin kebiasaan-kebiasaan ini?

Suka artikel ini? Yuk follow Hipwee di mig.me!