5 Aktivitas untuk Menghilangkan Penat Akibat Lelah Bekerja Seharian

1. Wudhu lalu sholat

Wudhu Lalu Sholat via https://www.google.com

Wudhu merupakan salah satu kegiatan yang banyak dilakukan oleh orang muslim. Ketika badan anda lelah akibat bekerja dan kemudian tersiram air wudhu maka rasanya sungguh sangat menyegarkan dan tentu saja rasa penat sudah sedikit berkurang.

Dan kita juga tahu bahwa kita disunannahkan untuk tidak segera mengeringkan air wudhu dan membiarakannya jatuh setetes demi setetes. Rasakan dinginnya air wudhu tersebut dan lupakan segala resah dan beban pikiran anda.

Berikutnya setelah anda selesei wudhu maka langsung saja sholat wajib berjamaah ataupun melakukan sholat mutlak. Dan tentu saja anda akan semakin tenang karena didalanm sholat kita sudah tidak memikirkan banyak hal lagi membiarkan pikiran dan hati menyatu menghadap sang pencipta.

Hal tentu anda akan melupakan segala beban dan setelah itu berdoa kepada tuhan agar semua amasalah yang anda hadapi segera diseleseikan dan diberikan jalan yang  mudah. 

2. Minum kopi bareng teman

Kopi Semeru via https://www.google.com

Minum kopi sepertinya adalah kegiatan yang sepoele namun memiliki dampak positif. Kopi bsendiri dipercaya memiliki manfaaat untuk mengurangi stress dan dengan berkumpul dengan teman maka anda akan sharing berbagai hal dan mendengarkan keluh kesah teman anda. Dengan mendengarakan cerita orang lain maka anda akan mendapatkan banyak sekali manfaat dan pengetahuan.

Di samping itu anda akan tahu bahwa tidak hanya anda yang memiliki beban berat pekerjaaan namun semua teman anda juga merasakannya. Dan dengan memahami hal tersebut rasa syukur dan qonaah akan muncull di hati sehingga semangat baru untuk bekerja menjadi bertambah. Selain itu anda biasanya juga bisa mendapatkan ide baru untuk menyeleseikan permasalahan yang sedang anda alami.

3. Liburan ke pantai

Liburan di Pantai via https://www.google.com

Liburan Kepantai merupakan salah satu kegiatan yang banyak dilakukan. Tidak hanya murah namun bisa menghilangkan stress karena jalan menuju pantai biasanya masih alami dan hal ini menjadi daya tarik tersendiri. Bagi Anda yang tinggal di pulau jawa khususnya Jawa Timur, sempatkanlah mengujungi pantai lintas selatan antara balekambang sampai sendang biru.

Karena kondisi alamnya yang masih bagus dan didukung dengan pemandangan yang sangat indah maka lokasi wisata pantai lintas selatan malang raya cocok untuk menghabiskan waktu bersama keluarga dan menghilangkan strees. Anda akan disuguhkan kondisi alam yang masih asri dan dentuman ombak yang mengema serta angin sepoi sepoi yang membuat mata ngantuk bila berada di sana.

4. Pijat

ilustrasi pijat( via https://www.google.com

Pijat memiliki banyak sekali manfaat, dengan melakukan pijat teratur maka bagian otot yanh kaku akan lentur sehingga badan menjadi nyaman. Dengan badan yang terasa nyaman tentu pikiran juga semakin tenang dan stress juga menghilang. Oleh karena itu wajar saja bila pijat diminati oleh semua orang baik dalam maupun luar negeri.

Selain itu pijat juga mudah dilakukan karena saya yakin bila didaerah anda banyak sekali orang yang berprofesi sebagai pemijat. Ada pijat urat dan sebagainya kalau mimin mending pijat seleuruh tubuh biar badan segar dan enak. Sehingga otak menajadi fress dan semangat bekerja.

5. Tidur

tidur via https://www.google.com

Tidur merupakan aktivitas yang setiap hari kita lakukan. Oleh karena itu bila anda sedang capek dan mungkin punya waktu luang cobalah tidur sebelum dhuhur kira jam 11.30 sampai 12.00. Didalam islam tidur sedikit ini disebut qoilullah dan tentunaya dengan tidur jam segitu penat yang anda rasakan dari pagi hari akan sedikt berkurang.

Dan oleh karena itu banyak para ahli yang menyarankan untuk tidur siang sedikit karena memang memiliki banyak sekali manfaat. Namun bila anda tidak bisa melakukannnya jangan tidur larut malam dan silakan menjaga kondisi tubuh anda tersebut.