Setiap orang selalu ingin bahagia, entah bagaimanapun caranya. Agar menjadi orang yang lebih merasa bahagia, terkadang kita perlu membuang jauh-jauh segala hal yang menurut kita itu adalah penghalang kebahagiaan di hidup kita, seperti segala hal yang negatif mulai dari diri sendiri ataupun lingkungan. Untuk bahagia, kita hanya perlu mengubah segala hal yang negatif menjadi positif.

Tapi bagaimana caranya? Berikut langkah-langkah yang perlu kamu lakukan untuk bisa mendapatkan kehidupan yang lebih bahagia seperti apa yang selalu kamu dambakan.

1. Buanglah hal negatif seperti perasaan tidak puas dengan apa yang dimiliki

Selalu bersyukur via http://www.wokeeh.com

Perasaan tidak puas sering kali membuatmu menjalani hidup yang tidak bahagia, karena kamu akan selalu dihantui oleh perasaan yang terus-menerus mencari kehidupan dengan kesempurnaan. Semakin kamu mencari, semakin kamu tidak puas dengan apa yang dimiliki.

Lalu bagaimana caranya membuang hal negatif seperti perasaan tidak puas di diri sendiri? Coba ikuti langkahnya berikut ini.


  • Terima dirimu apa adanya, jangan mencoba untuk menjadi atau mencari sesuatu yang bukan dirimu atau melebihi kemampuanmu

  • Cari tahu apa yang kamu inginkan sehingga membuatmu kepikiran, jika hal itu membuatmu terus menerus merasa tidak puas dengan yang dimiliki, maka tinggalkan

2. Buanglah perasaan mudah cemas hanya karena hal-hal kecil, santai saja

Advertisement

Perasaan cemas sering timbul karena merasa tidak aman dalam diri, atau ada hal yang mengganjal di hati. Padahal nyatanya perasan seperti ini sering timbul karena pikiran sendiri, bukan karena kehidupan yang kamu jalani. Apalagi jika kecemasan datang hanya karena hal-hal kecil, membuat dirimu dilanda kurangnya konsentrasi atau sering mengalami insomnia.

Untuk menghilangkan perasaan mudah cemas agar bisa membuatmu hidup menjadi tenang dan bahagia, maka langkah berikut ini harus kamu coba.


  • Kenali sumber kecemasanmu, apabila sumber kecemasan datang dari masalahmu yang lalu, maka selesaikanlah sehingga tidak menjadi beban pikiran

  • Terkadang sering menyendiri bisa membuat pikiran negatif menyerang. Jadi jangan cuma berdiam diri di rumah, cobalah bersosialisasi dengan orang disekitar lingkunganmu

Advertisement

3. Buanglah sifat mudah marah, kalau karena hal sepele ya jangan sampai marah

Marah? Enggah deh, lebih baik senyum via https://www.goodnet.org

Marah itu wajar, tapi kalau terjadi karena hal yang sepele ya itu sudah bisa dikatakan kalau orang tersebut mudah marah. Dalam situasi tertentu, sifat marah apabila dikondisikan atau digunakan dengan baik dan benar, bisa bermanfaat untuk diri kita sendiri. Tapi kalau tidak dikendalikan, bisa jadi membuat hidupmu selalu penuh dengan amarah, dan hatimu jadi tidak tenang. Dikit-dikit marah, lalu jadi pikiran, akhirnya menjadi beban. Lupa deh untuk bahagia.

Lalu bagaimana cara menghilangkannya? Karena kemarahan itu bisa merugikan kalau tidak dikendalikan. Maka coba ikuti langkah berikut ini.


  • Kenali kemarahanmu, lalu cari jalan untuk meredakannya. Misalnya Beribadah, atau bisa bermain game, menonton film, dan lainnya yang bisa meredakan kemarahanmu

  • Selalu ingat bahwa kemarahan itu menyebabkan banyak kerugian, jadi sebelum kamu marah, ya ingat-ingat dulu kerugiannya

  • Perbanyak tertawa, dan jangan lupa untuk selalu ramah kepada orang lain. Lambat atau cepat, sifat marahmu akan hilang dengan sendirinya

4. Jangan iri dengan kesuksesan orang lain, sifat seperti ini sudah harus kamu buang jauh-jauh

Kamu bisa kok lebih dari mereka, kalau berusaha via http://www.meetechno.com

Perasaan iri hati membuatmu tidak bahagia. Dengan perasaan iri hati, kamu akan hidup dengan bayang-bayang kesuksesan orang lain yang seharusnya tidak perlu kamu pikirkan sering-sering. Perasaan iri hati hanya diderita oleh mereka yang merasa tidak mampu lebih baik dari mereka yang sukses, pada kenyataannya orang yang iri hati bisa lebih dari mereka yang sukses.

Karena sifat seperti ini bisa berbahaya kalau tidak segera dihilangkan, maka akan lebih baik kalau kamu ikuti langkah menghilangkannya berikut ini.


  • Jangan ukur dirimu dengan mereka secara materi, perlu kamu ingat semua orang punya ukurannya sendiri-sendiri dihidupnya, kamu hanya perlu bersyukur

  • Ketahuilah kalau setiap orang itu unik, dan punya hal yang spesial, jadi tidak perlu iri, karena kamu hanya saja belum tau apa yang spesial di dirimu. Tugasmu adalah mencari tahu

  • Terus berusaha dan bekerja keras, jangan iri karena kamu suatu saat nanti akan lebih dari mereka. Kamu hanya perlu mengubah perasaan iri menjadi tindakan semangat untuk bekerja keras

5. Buang jauh-jauh perasaan terlalu sering bersedih, karena kesedihan itu sifatnya sementara, bukan sering

Sedih itu sementara via http://www.donnahighfill.com

Kalau kamu sedang mengalami bencana atau sesuatu yang buruk terjadi kepadamu, silahkan saja bersedih. Tapi ingat hanya untuk sementara, bukan dijadikan kebiasaan sehingga itu menjadi terlalu sering. Kalau ingin hidup bahagia, berikanlah 20% dirimu untuk kesedihan, 80% sisanya untuk perasaan bahagia dan bersyukur.

Lalu kalau kesedihan itu tiba-tiba menyerang, sehingga jadi membuat kepikiran. Maka kamu tinggal mengatasinya dengan cara berikut ini.


  • Belajarlah untuk memaafkan atau melupakan hal-hal yang telah lalu. Karena setiap yang terjadi pasti selalu mempunyai alasan. Tidak perlu dicari alasan tersebut, kamu hanya perlu menutup pintu lama, dan buka pintu baru. Dengan begitu kamu bisa mudah beranjak dan membuka lembaran hidup dengan lembaran baru yang masih bersih. Ingat masa depan itu selalu cerah untukmu yang selalu bahagia.

6. Jangan terlalu sering cemburu, karena cemburu berlebihan membuatmu jadi lupa untuk bahagia dengan pasangan

cemburu terlalu sering via http://www.onlymyhealth.com

Cemburu memang sifat dasar manusia, cemburu juga mengartikan kalau kamu takut kehilangan seseorang yang kamu cintai diambil oleh orang lain. Silahkan cemburu apabila itu masih dalam batas wajar, kalau terlalu sering nanti kamu akan lupa untuk hidup bahagia dengan pasangan. Cemburu terlalu sering membuatmu bisa kepikiran, lalu menjadi marah, dan akhirnya lupa untuk menjalani hubungan bahagia dengan pasangan karena terlalu sering cemburu.

Agar itu tidak terjadi kepadamu ataupun pasangan, maka coba kamu lakukan beberapa hal berikut ini.


  • Ingatlah selalu kalau jodoh itu ada ditangan Tuhan. Kalau misalkan dia di rebut orang, berarti bukan jodohmu. Kalau kamu tahu konsep sederhana ini, kamu tidak akan lagi merasa cemburu, karena kamu tahu kalau jodohmu selalu dipersiapkan Tuhan yang lebih baik dari yang selama ini kamu pikirkan

Nah itu tadi beberapa hal yang perlu kamu tinggalkan untuk bisa hidup lebih bahagia. Intinya, bahagia itu mudah kok. Jadi… Sudah bahagaia hari ini?