Yuk Intip 7 Aktivitas yang Dilakukan Millenials Saat Merasakan Kesepian

"If you’ve taken care of your basic needs and still find it difficult to cope at night, the key is simply to keep yourself busy. You can never go wrong with an act of self care. It’s understandable if you’re having difficulty getting up or even moving, but try to concentrate on the end results of your efforts: you will feel better, the sun will rise and the night will end" –sheisrecovering, TheGoodQuote.

Kira-kira kalau dalam sebulanan terakhir ini kamu ngerasain nggak kalau hubungan kamu dan sahabat kamu kurang berarti atau bermakna dibanding dengan yang kamu harapkan? Kalau jawaban kamu iya, berarti kamu sedang merasakan kesepian. Mulai mengernyitkan dahi? Bagus! artinya kamu sedang berfikir tentang keadaan dirimu sendiri. Eits, kita harus garis bawahi dulu nih kalau perasaan kesepian itu perasaan normal yang bisa dirasakan oleh semua orang, so don’t worry guys.

Tapi kalau perasaan kesepian itu tidak diatasi sesuai dengan diri kamu, bisa-bisa kamu akan kesulitan tidur, mudah sakit, cemas, depresi dan bahkan secara serius kalau kamu memutuskan bahwa nggak ada seorangpun yang perduli sama sekali dengan apa yang terjadi sama kamu, wah ini akan berujung pada perilaku bunuh diri.

Jadi, kesepian itu beda lho ya dengan kesendirian. Kesendirian itu keadaan yang memang kita pilih untuk mendapatkan ketenangan. Sedangkan kesepian itu pengalaman yang paling menyedihkan karena hubungan yang kita harap enggak sesuai ekspektasi yang kamu mau, sedihnya lagi kalau kamu enggak dapat dukungan dalam bentuk apapun dari orang disekitar kamu. Jadinya, kalau sudah begini, kamu bakalan ngerasain kalau tidak ada yang bisa mengerti perasaan kamu, merasa tidak dicintai, tidak disukai, merasa berbeda dan merasa diasingkan.

Akhirnya kalau ada event yang menjunjung tinggi nilai-nilai kebersamaan, kamu bakalan mager banget buat ikutan event sekalipun yang keren. Hal ini terjadi karena kamu udah kehilangan kepercayaan diri dan kepercayaan sama oranglain, jadi merasa kalau semua yang kamu lakuin bakalan sia-sia

Banyak sekali yang bisa menyebabkan kamu merasakan kesepian. Misalnya, mungkin saat ini kamu tercatat sebagai mahasiswa rantau yang terpisah jauh dari keluarga, atau kamu yang sedang berjuang dengan status long distance relationship dengan pasangan (hati-hati saat ini sedang musim pelakor ya) atau kamu yang tinggal seorang diri di apartemen, sehingga dengan berbagai kondisi yang kamu alami, secara naluriah pasti dong akan mencari aktivitas yang dirasa dapat mengurangi rasa kesepian.

Perlu dipahami bahwa apapun aktivitas yang kamu pilih, pastikan kamu nyaman dan bahagia dengan aktivitas yang kamu pilih dan yang paling penting untuk diingat yaitu pada saat kamu merasakan kesepian, please jangan ragu untuk mengelola rasa kesepian kamu dengan versi kamu sendiri. So, enjoy every single day in your life.

Berikut 7 aktivitas yang dipilih oleh orang-orang saat merasakan kesepian. Kalau kamu aktivitas yang nomor ke berapa?