Menurunkan berat badan ternyata nggak sesulit yang kamu kira 😉

Karena buah adalah senjata esensial untuk menjaga berat badan dan kesehatan.

Mendapatkan tubuh sehat nan ideal bisa terasa lebih menyenangkan dengan sajian jus “ajaib” segar.

Menurunkan berat badan dengan olahraga kardio ini yuk, bisa kamu lakukan dengan mudah di rumah dan tanpa perlu alat apapun.

Enaknya 5 smoothies ini gak perlu diragukan. Juga bisa membantumu menjaga berat badan!

Puasa bukan alasan untuk absen olahraga, karena yoga bisa menjadi jalan keluarnya. Kamu tak perlu takut dehidrasi berat!

Perut buncit seringkali bikin penampilan kerenmu turun drastis.

Diet memang tak semudah yang kamu bayangkan. Namun bagi kamu yang sudah berhasil, kadang-kadang kebiasaan lama malah datang lagi.

Kesehatan perlu dijaga dengan menghindari makanan ini sebelum tidur!

Lapar itu (bisa) menyehatkan.

Diet sehat memang seharusnya menjadi gaya hidup yang baik di masyarakat, namun pengaplikasiannya justru salah kaprah

Makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan.

Diet bukan soal mengurangi makanan tapi soal penghayatan dan kesadaran, temukan teknik mindful eating di sini.

Apa saja sih yang harus kamu makan demi punya tubuh idaman?

Kopi adalah nikmat Tuhan yang tak boleh kamu dustakan.

Karena makan malam itu justru menyehatkan!

Karena untuk kurus itu bukan hal yang mustahil!

Resep-resep ini tak hanya menyegarkan tenggorokanmu, namun juga melangsingkan perutmu! 🙂