Pasca melahirkan, dukungan penuh amat dibutuhkan seorang ibu demi bisa berfungsi dan beradaptasi lebih baik dalam ‘jabatan’ barunya, serta agar kesehatannya dapat pulih lebih cepat. Selain dukungan dari keluarga besar, dukungan suami biasanya menjadi salah satu dukungan yang paling diharapkan istri sebagai sosok paling dekat dan intim dengannya.
Nah, selain membisikkan ucapan terima kasih dan kata-kata cinta, ternyata ada beberapa dukungan nyata yang bisa dilakukan suami sebagai ayah siaga di momen-momen pertama setelah persalinan. Apa saja nih? Simak ulasannya berikut ini ya!
1. Menemani sang istri pasca persalinan adalah salah bentuk dukungan sederhana namun berarti. Jangan tinggalkan istri sendiri setelah melahirkan. Temani, usap dan belai dia yang kepayahan setelah berjuang demi diri dan sang buah hati
Normal maupun operasi cesar sama-sama berjuang lo! via www.fatherly.com
Setelah menemaninya saat berjuang melahirkan, menemaninya pasca melahirkan jadi salah satu hal yang pasti akan dibutuhkan sang istri. Jika memungkinkan, tahan dulu limpahan tamu yang mungkin sudah tak sabar mengunjungi istri dan bayi kalian. Ibu baru butuh waktu istirahat ekstra untuk dapat memulihkan dirinya.
2. Mendekap mesra bayi dan menawarkan diri untuk skin-to-skin dengan sang buah hati bisa jadi salah satu dukungan terbaik seorang suami bagi istrinya lo!
Skin to skin ayah via www.waterwipes.com
Dilansir dari laman romper.com, tak hanya ibu lo yang disarankan untuk melakukan kontak skin-to-skin sejak dini dengan bayinya melainkan para ayah juga. Sebuah studi yang dilakukan oleh tim riset dari University of Notre Dame menemukan bahwa ayah biologis yang mendekap bayi mereka sejak dini akan berpartisipasi lebih aktif merawat dan bermain dengan bayi mereka selama bulan-bulan pertama sang bayi. Tindakan kontak skin-to-skin sejak dini ternyata berkaitan dengan kadar hormon kortisol dan testosteron sang ayah.
3. Meski ayah tidak bisa memberikan ASI secara langsung, tapi bukan berarti ayah tidak bisa berpartisipasi jadi Ayah ASI lo. Bagaimana caranya?
Bantu mengasuh anak pas ibu istirahat via nortonhealthcare.com
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mendukung penuh usaha istri memberikan ASI tanpa terlihat lebay atau mengatur istri:
- Dukung penuh istrimu saat ia memutuskan untuk menyusui eksklusif sang buah hati. Tapi ketahui batas-batas dimana kamu harus mengambil langkah jika istri sudah terlalu stres dan berlebihan soal menyusui eksklusif ini
- Jadilah ayah siaga yang siap menyediakan kebutuhan istri saat dia harus duduk diam menyusui sang buah hati
- Memijat dan memanjakan istri saat dia sedang memberikan ASI juga sangat dihargai lo!
- Tawarkan untuk menggantikan istri memberikan ASIP pada bayi saat dia harus beristirahat untuk memulihkan tenaga
4. Sang istri tidak harus bersih-bersih dan menangani pencucian pakaian, botol, piring dan lain-lain. Ambil alih pekerjaan rumah tangga yang sulit dilakukannya tanpa harus diminta
Bersih-bersih via www.sheknows.com
Selain mengambil alih tugas beres-beres rumah dan mencuci, kamu pun bisa mendelegasikan pekerjaan ini kepada anggota keluarga lain untuk membantu. Jika ada bujet lebih, menyewa asisten rumah tangga juga bisa jadi opsi. Intinya, jangan sampai istri mengerjakan semua pekerjaan rumah tangga tanpa bantuan!
5. Oke, ayah bisa saja nggak perlu bangun semalam suntuk untuk menangani bayi. Tapi jadilah sosok yang bisa diandalkan pada pagi hari agar istri bisa gantian beristirahat
Ayah idaman banget nih sayang anak~ via www.healthline.com
Saat tiba saatnya ayah bekerja, pastikan kamu tetap ingat mengecek dan menanyakan kabar istri dan si kecil. Saat pulang bekerja pun dengarkan apa saja pekerjaan dan kesulitan yang dialami istri bersama si kecil seharian ini. Sepele tapi berarti sekali perhatian ini~
6. Tawarkan untuk memasak atau membelikan makanan favoritnya. Pastikan tetap makanan sehat dan bergizi ya!
Manisnya~ via myregistrywedding.com
Istri akan merasa kelelahan sepanjang waktu. Memasakkan makanan enak atau menawari membelikannya makanan bisa jadi cara sederhana menunjukkan perhatian dan cinta suami.
7. Jangan malas riset cara menangani bayi dan mengasuh bayi. Lebih oke lagi kalau kamu bisa menenangkan bayi, saat sang istri sudah terlalu lelah dan frustasi menangani
Jangan heran kalau ayah juga lengket sama si kecil via greatergood.berkeley.edu
Kadang suami terlena, menyerahkan semua tugas parenting pada istri. Padahal suami juga ayah, yang bisa menenangkan bayi saat terlalu rewel, menidurkannya saat istri sedang mengerjakan tugas lain atau bermain dengan si bayi untuk meningkatkan bonding.
Setiap malam, jangan lupa untuk memeluknya dan mengucapkan terima kasih atas segala pengorbanan dan usaha yang dilakukannya. Hal sesederhana ini, jauh lebih bermakna dari sekedar bilang ‘Aku mencintaimu’ lo. Duh, istri mana yang nggak akan luluh kalau diperlakukan dengan sabar dan penuh kasih sayang di momen-momen ter-hectic hidupnya?
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
Tim Dalam Artikel Ini
