5 Fakta Keajaiban Menangis, Membuatmu Tak Perlu Lagi Menahan Air Mata

Hampir semua manusia di dunia ini tidak terlepas dari perbuatan menangis. Ya, menangis merupakan salah satu bentuk luapan emosi yang terjadi disaat seseorang merasa sedih, kesal, kecewa, bahagia, ataupun emosi. Dimana pada umumnya, persentase wanita yang menangis lebih tinggi dari pada laki-laki. Dengan menangis, maka perasaan akan menjadi lebih lega dan tenang.

Namun seringkali menangis ini diidentikan dengan kelemahan dan sifat cengeng. Padahal dari hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa menangis itu menyehatkan, baik untuk jiwa maupun raga.

Penasaran bagaimana bisa menangis itu menyehatkan? Langsung saja simak 5 manfaat menangis untuk kesehatan berikut ini:

<>1. Detoksifikasi Racun

detoksifikasi racun via http://100sehat.com

Menangis tak hanya membuat perasaan menjadi lega, tetapi juga mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh William Frey, seorang ahli biokimia, mengungkapkan bahwa dalam air mata terkandung sejumlah zat-zat kimia beracun (seperti senyawa metal). Dimana zat-zat beracun tersebut berasal dari dalam tubuh.

Nah, terbayangkan semakin banyak air mata yang keluar, maka semakin banyak pula racun yang keluar dari dalam tubuh.

<>2. AntiBakterical

antibakteri via http://alamy.com

Air mata mengandung suatu cairan protein spesifik, yaitu lisozim, ferin, dan gamma glubolin yang bersifat antibakteri. Cairan tersebut mampu membunuh 90% - 95% bakteri (seperti bakteri Chlamydia trachomatis) pada mata dengan cara menghancurkan dinding sel bakteri, serta dapat mencegah iritasi mata akibat debu dan asap. Sehingga mata pun terlindungi dari infeksi bakteri dan polusi di lingkungan sekitar.

<>3. Terapi Jantung

terapi jantung via http://tmpress.ro

Pada saat anda menangis, maka organ-organ tubuh pun akan terpengaruh dan berkerja lebih maksimal, salah satunya adalah jantung. Jumlah denyut jantung akan meningkat ketika anda menangis, sehingga dapat berguna untuk terapi otot-otot dada dan diafragma. Setelah anda berhenti menangis, denyut jantung akan kembali normal dan menimbulkan perasaan lega.

<>4. Menghilangkan stress (Tekanan Jiwa)

menghilangkan stress via http://sorokulya.ru

Berdasarkan hasil beberapa penelitian menyebutkan bahwa dalam air mata yang menetes terkandung beberapa hormon, yaitu adrenokortikotropik, endorphin, prolactin, dan leucin-enkapalin. Dimana hormon-hormon tersebut merupakan hormon yang berperan sebagai respon terhadap berbagai stress (tekanan jiwa) dalam diri seseorang. Sehingga dengan menangis, maka hormon pemicu stress tersebut juga akan ikut keluar bersama air mata.

<>5. Meningkatkan Penglihatan Mata

meningkatkan pengelihatan mata via http://disinfo.com

Air mata yang diproduksi oleh kelenjar lacrimal sangat berperan dalam menjaga pengelihatan mata agar tetap sehat. Ketika anda menangis, air mata akan membasahi kornea dan kelopak mata yang telah kering, sehingga mata terlindung dari gejala dehidrasi yang menyebabkan pandangan menjadi kabur. Berdasarkan penelitian di National Eye Institute menyatakan bahwa air mata sangat berguna untuk menjaga kelembaban bola mata dan menyingkirkan debu yang melekat pada mata.

o0o

Demikian beberapa manfaat menangis untuk kesehatan tubuh. Mulai sekarang, jika anda sedang merasa sedih, maka tidak perlu memendam atau ragu-ragu untuk menangis. Jika anda malu untuk menangis di hadapan orang, maka menangislah kepada Sang Maha Kuasa. Karena dengan menangis, hati akan terasa tenang kembali.