Sehat itu memang mahal. Oleh karena itu kita mulai sekarang wajib menjaga kesehatan khusunya mata. Karena mata sangat berpengaruh untuk kegiatan sehari-hari. Dan dalam dunia kerja pun sangat dibutuhkan pekerja yang memiliki mata yang sehat. Dan kali ini ada 5 makanan yang dapat menjadi obat alami untuk mata kita.
1. Buah Wortel
Wortel dipercaya memang sebagai buah andalan. karena di 1 buah ukuran sedang wortel memiliki 25 kalori, 6 gram karbohidrat, dan 2 gram serat. Membuat mata terhindar dari rabun senja serta menjaga mata dari rabun jauh.
2. Madu
Madu juga sebagai obat herbal andalan karena madu berfungsi untuk mempertajam pandangan pada mata.
3. brokoli
Sayuran berwarna hijau yang mirip dengan bunga kol ini adalah satu makanan sumber zat besi yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu yang akan kita bahas kali ini adalah Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan Mata. Nutrisi yang ada dalam brokoli pun tak bias kita sepelekan begitu saja.
4. Terong Papilo (terong belanda)
Pasti kalian baru dengar buah satu ini. Buah ini memang tidak terlalu terkenal, tetapi buah ini memiliki vitamin C yang sangat banyak sehingga baik untuk mata.
5. alpukat
Buah favorit ini mengandung banyak lutein dan lutein juga dapat mengobati katarak pada mata.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
”
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.