Prokrastinasi Itu Menyebalkan, Coba Deh Pahami 5 Hal Ini Biar Kamu Sadar!

Sebenarnya kamu ngerti nggak sih apa itu prokrastinasi? Atau mungkin bisa jadi kamu udah familiar dengan kata ini, tapi belum tahu arti sebenarnya dari prokrastinasi? Oke, aku coba bantu deh untuk menjelaskannya ke kamu.

Kalau di zaman media online seperti sekarang ini, semua orang pasti bakal mencari informasi melalui google dong ya. Coba deh, cari arti kata prokrastinasi. Pasti banyak sekali hasil dari penelusuran yang kamu dapat, kan ?

Oke, aku sebelum menulis ini juga meriset tentang apakah itu prokrastinasi? tapi ketika aku cari di kbbi arti dari kata prokrastinasi ternyata hasilnya tidak di temukan, mungkin belum di perbaharui oleh kbbi nya. Tapi kalau kamu ingin tahu padanan katanya dalam bahasa inggris bisa kamu cari menjadi procrastination yang kalau di artikan menjadi suatu tindakan menunda, atau menunda sesuatu.

Secara sederhana gambaran dari prokrastinasi menurut aku pribadi adalah tindakan menunda sesuatu hal demi kepuasan diri sendiri. Pernah terjadi enggak kepada kamu? Atau mungkin kamu enggak sadar kamu melakukan itu bertahun-tahun selama hidupmu?

Kalau kamu penasaran, atau kalau kamu ingin tahu apa yang menyebabkan kamu menjalani aktifitas prokrastinasi, Yuk coba simak poin-poin di bawah ini.

1. Terkadang kamu nggak sadar kamu menghabiskan waktu untuk hal-hal kecil yang membuatmu bahagia tapi lupa dengan prioritasmu

Photo by cottonbro with Pexels via https://www.pexels.com

Melakukan hal-hal kecil yang membuat kamu senang itu adalah hal yang bagus, seperti menonton netflix, melihat insta story, atau reels dari anjing-anjing imut kesukaanmu. Itu membuat kamu mendapatkan kebahagiaan tersendiri.

Tapi kadang, kamu tidak sadar kamu malah lebih banyak menghabiskan waktu dengan menonton tv, leyah-leyeh, daripada mengerjakan tugas yang sudah sewajibnya kamu kerjakan.

2. Kamu melakukan prokrastinasi ketika kamu mulai merasa stres

Photo By cottonbro with Pexels via https://www.pexels.com

Hidup di zaman sekarang adalah hidup di mana zaman yang mengharuskan kita untuk selalu update dan juga selalu harus bisa beradaptasi dengan perkembangan teknologi terbaru, atau pekerjaan baru, atau juga dengan permasalahan yang baru.

Hal itu kadang membuat kita menjadi pribadi yang gampang sekali stres. Stres disini kadang tidak hanya disebabkan oleh perkembangan zaman yang begitu cepat, atau permasalahan pekerjaan yang begitu padat, tapi lebih dari itu, kamu merasa hidup kamu adalah suatu perlombaan dengan orang-orang di lingkungan kamu.

Ketika kamu melihat, orang-orang yang kamu kenal sudah menikah, sudah mapan, sudah memiliki finansial yang bagus, kamu merasa ingin mengalihkan duniamu dengan hal-hal yang membuatmu melupakan masalah tersebut.

Kamu jadi melakukan hal-hal yang tidak produktif, yang juga membuat kamu malah kehilangan waktu produktif kamu yang bisa dimanfaatkan untuk mengejar impian kamu.

3. kebanyakan berpikir ketika dihadapkan dengan tugas

Photo By Monstera with Pexels via https://www.pexels.com

Kalau kamu masih menganggap segala hal yang kamu kerjakan haruslah sempurna, maka kamu tidak akan pernah bisa mengerjakan tugas kamu, atau menangani masalah yang kamu hadapi, karena kamu selalu berpikir untuk bisa sukses dalam menghadapi masalah kamu.

Di bandingkan dengan cerita-cerita sukses dari para bussines man aku lebih suka dengan cerita-cerita tentang kegagalan mereka, bagaimana dulu perjuangan mereka bisa sampai di titik kesuksesan saat ini? atau sudah berapa banyak mereka melakukan kegagalan ?

Pikirkanlah tentang itu! karena ketika kamu di hadapkan dengan suatu tugas atau masalah, kamu jadi berani gagal dan terus mencoba sampai pada akhirnya kamu bisa belajar dari kegagalanmu tadi.

4. Terlalu banyak memiliki waktu luang menjadikanmu hanyut kepada hal-hal yang tidak berfaedah

Photo By ANTONI SHKRABA with Pexels via https://www.pexels.com

Mungkin hal ini lebih ditujukan kepada para fresh graduate yang baru saja lulus dari kampus. Sebagai seorang fresh graduate kadang kamu berpikiran 'ah besok aja dah cari kerjanya, toh masih banyak waktu ini, santai lah.'

Waktu yang kamu miliki tidak tahu bakal kamu gunakan untuk apa, malahan kamu belum punya rencana apa-apa untuk kedepannya. Maka dari itu kadang kamu tidak sadar sudah membuang-buang waktu kamu dengan hal yang tidak ada hubungannya dengan masa depanmu.

Coba pikirin lagi deh, kalau udah di tahap ini coba atur prioritasmu, dan tentukan mimpimu. Percayalah hasil tidak akan menghianati usaha!

5. Sudah menjadi habit dan kamu tidak sadar

Photo By Adrian Swancar with Unsplash via https://unsplash.com

Dalam satu titik kamu tahu bahwa menunda sesuatu pekerjaan itu tidak baik, tapi kamu tetap melakukannya, bahkan kamu tidak sadar bahwa kamu telah menunda pekerjaanmu.

Contoh nya seperti ini, ketika kamu menjadi mahasiswa, kamu diberikan dosenmu tugas untuk membuat jurnal dan diberikan waktu selama 1 minggu untuk mengerjakan. Disaat itu kamu tidak berpikir bagaimana cara agar tugas itu cepat selesai, tapi malah sebaliknya. Kamu malah berpikir ah masih ada waktu 7 hari lagi kok, kerjainnya nanti aja deh.

Setiap hari, kamu sibuk dengan urusanmu yang lain, hingga sampai lah pada hari yang ke-6 kamu akan merasa

Waduh, banyak banget sih tugas di kasih dosenku. Halah tahu gini aku kerjain dari kemaren-kemaren dah. Hadeh nyesel banget, jadi harus begadang semalamam untuk ngerjain ini 🙁

Kebiasaan prokrastinasi atau menunda adalah kebiasaan yang kadang kita perlu sadari, agar kita bisa berubah dan tidak menunda-nunda suatu hal demi hal yang tidak ada hubungannya dengan masa depan kita.

Untuk SoHip yang masih sering melakukan prokrastinasi tapi belum sadar, coba renungkan kata-kata ini ya

The 5 Second Rule: The moment you have an instinct to act on a goal you must 5-4-3-2-1 and physically move or your brain will stop you.

– Mel Robbins