Ramadan 2023 Tinggal Beberapa Hari Lagi, Yuk Lakukan Persiapan Ini!

1. Tetapkan Goals Ramadan

Menamatkan Al-Quran bisa jadi salah satu goals kamu | Photo by Unsplash via https://unsplash.com

Pada bulan Ramadan, setiap amalan ibadah yang kita laksanakan akan mendapatkan berkah dan pahala yang berlipat ganda dibanding pada hari biasa diluar bulan Ramadan. Hal tersebut membuat setiap umat muslim berlomba-lomba melakukan amalan-amalan baik di bulan yang suci tersebut agar bisa mencapai berkah dan pahala yang berlipat ganda pula.

Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk menetapkan goals atau tujuan ibadah di bulan Ramadan nanti. Goals ini berkaitan dengan apa yang ingin kamu capai dan lakukan selama bulan Ramadan. Misalnya, kamu ingin menamatkan 30 juz Al-Quran selama bulan Ramadan. Atau kamu ingin salat tarawih secara full selama sebulan. Penetapan goals ini dilakukan agar kamu bisa merencanakan kegiatan ibadah harianmu dan juga meningkatkan semangat beribadah selama berpuasa.

Sayang sekali kan kalau selama bulan Ramadan kita tidak memanfaatkan waktu untuk beribadah sebaik mungkin? Jadi, sebelum bulan Ramadan datang, yuk tentukan goals Ramadan kamu!

2. Siapkan Jurnal Ramadan

Menggunakan jurnal untuk manage ibadah | Photo by Unsplash via https://unsplash.com

Setelah menentukan goals atau tujuan Ramadan, agar kamu bisa mencapainya, maka kamu perlu membuat sistem untuk mencapai tujuan tersebut. Sistem-sistem ini seperti kegiatan-kegiatan yang bisa kamu lakukan setiap harinya terkait dengan tujuan yang telah ditetapkan.

Misalnya kamu ingin menamatkan 30 juz Al-Quran, maka kamu bisa break down tujuan tersebut kepada kegiatan yang dilakukan setiap hari. Nah, untuk dapat menamatkan 30 juz Al-Quran, maka kamu harus membaca minimal satu juz Al-Quran setiap harinya. Jika kamu dapat membaca satu juz setiap hari, maka dalam 30 hari kamu dapat menuntaskan 30 juz Al-Quran. Artinya, kamu dapat menamatkan 30 juz tersebut selama bulan Ramadan.

Kamu bisa banget menyediakan satu buku khusus sebagai jurnal Ramadan-mu. Kamu bisa membuat daftar kegiatan dan goals Ramadan serta membubuhkan tanda check-list setiap kamu berhasil melakukan kegiatan yang kamu lakukan. Contoh isi jurnal Ramadan bisa seperti jadwal salat wajib, jumlah ayat Al-Quran yang sudah dibaca, jadwal salat tarawih atau salat sunah lainnya. Dijamin, jurnal Ramadan ini akan sangat membantu kamu dalam me­-manage kegiatan ibadahmu selama bulan Ramadan.

3. Lakukan Perencanaan Makan Selama Bulan Puasa

Konsumsi makanan bergizi dan bernutrisi Photo by Unsplash via https://unsplash.com

Selama bulan Ramadan kita akan berpuasa selama kurang lebih 13 jam. Dalam jangka waktu tersebut, kita tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan dan minuman seperti pada hari biasa. Agar tubuh kita dapat tetap bugar dan berenergi, tentu kita harus memperhatikan asupan gizi yang masuk.

Melakukan perencanaan akan makanan yang akan kita konsumsi selama bulan Ramadan dapat membantu kita mengontrol dan mencukupkan nutrisi yang masuk selama melakukan puasa. Kenapa ini perlu? Karena untuk bisa beribadah dengan maksimal, kita tentu perlu memiliki tubuh yang sehat dan berenergi pula.

Dalam perencanaan makanan, kamu harus memprioritaskan makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin dan zat-zat penting lainnya. Pastikan kamu mencukupkan semua itu pada saat waktu sahur dan juga berbuka. Selain itu, jangan lupa pula untuk mencukupkan kebutuhan minum supaya tubuh tidak dehidrasi.

Untuk lebih spesifiknya, kamu bisa membuat daftar menu-menu cukup gizi apa saja yang dapat dikonsumsi dan aman dikonsumsi selama sebulan tiap harinya. Sesuaikan dengan selera dan kebutuhan tubuh masing-masing. Jangan sampai karena seharian berpuasa, kamu jadi kalap dan memakan makanan yang tidak cukup memberi nutrisi, ya! Hal tersebut tentunya akan berpengaruh kepada kesehatanmu selama berpuasa dan juga beribadah.

4. Lakukan Food Preparation

Melakukan food preparation untuk menghemat waktu | Photo by Unsplash via https://unsplash.com

Selain beribadah di bulan Ramadan, mungkin kamu juga akan bekerja atau berkegiatan seperti biasanya sehingga kegiatan menjadi cukup padat. Nah, kalau kamu tipe orang yang sibuk dan tidak punya cukup waktu untuk memasak setiap hari tapi kamu tetap ingin makan sehat selama bulan puasa, kamu bisa melakukan yang namanya food preparation atau menyiapkan bahan-bahan makanan yang akan diolah terlebih dahulu untuk dimasak nantinya. Agar saat hendak memasak, kamu hanya tinggal masak tanpa perlu melakukan persiapan terlebih dahulu.

Ini bertujuan agar kamu dapat mengirit waktu memasak, sehingga waktu yang seharusnya kamu pakai untuk menyiapkan bahan-bahan memasak nanti bisa kamu gunakan untuk melakukan kegiatan lain seperti beribadah atau bekerja. Selain itu, kamu juga bisa menyetok makanan jadi di dalam kulkas dan tinggal menghangatkan makanan tersebut saat ingin sahur atau berbuka. Hal tersebut akan sangat membantu dalam menghemat waktu sehingga kamu bisa fokus beribadah dengan baik ataupun menyelesaikan kewajiban bekerja.

Tapi ingat, tetap perhatikan lama waktu penyimpanan makanannya, ya. Jangan sampai menyimpan makanan terlalu lama yang menyebabkan makanan jadi tidak layak lagi untuk dikonsumsi dan mengurangi kandungan gizi di dalamnya.

5. Niatkan Diri untuk Berpuasa dan Beribadah

Niatkan puasa untuk ibadah | Photo by Unsplash via https://unsplash.com

Yang terakhir, niatkan diri untuk berpuasa dan beribadah dengan sebaik mungkin di bulan Ramadan nanti. Dengan berniat, maka kamu akan bersemangat menyambut datangnya bulan Ramadan dan juga bersemangat untuk mempersiapkan diri serta keperluan di bulan Ramadan nantinya. Sebab bulan Ramadan hanya datang sekali dalam setahun, jadi sebisa mungkin kamu jangan sampai menyia-nyiakan waktu yang telah diberikan, ya!

Walaupun hanya sebulan, sebagai umat muslim, kita perlu melaksanakan puasa dan ibadah dengan sebaik mungkin di bulan Ramadan yang akan jatuh pada tanggal 22 Maret nanti. 

Nah, lima persiapan di atas merupakan salah satu upaya agar kamu dapat menjalankan ibadah di bulan Ramadan dengan sebaik mungkin.

Jadi, apakah kamu sudah siap menyambut Ramadan 2023 nanti?