Jenuh dengan Sosial Media? 6 Cara Ini Bisa Bikin Kamu Rehat Sejenak dan Merasakan Bahagia Sesungguhnya

Sadarkah kamu berapa lama waktu yang kamu habiskan untuk membuka sosial media dalam sehari? Niat awalnya mungkin, sebentar deh mau cek postingan yang tadi, terus mengeluh dalam diri sendiri “Ih, kok yang love sedikit banget sih.” “Postingan gue kurang bagus kali yah?” dan akhirnya setengah jam berlalu, satu jam berlalu dan dua jam berlalu kamu habiskan untuk mengscroll sosial media.

Hmmm sepertinya kamu social media addict. Setelah membuka sosial media malah jadi inscure terhadap diri sendiri. Waah sayang banget ya waktunya. Padahal waktu yang kamu habiskan untuk sosial media itu bisa digunakan untuk yang lebih bermanfaat lho. Yuk, tantang diri kamu untuk berpuasa social media dengan berbagai hal berikut ini.

1. Bertekad kuat nonaktifkan sosmed

Uninstal akun mulai hari ini via http://www.google.com

Hal pertama adalah kamu harus memiliki tekad yang kuat untuk tidak mengintip sosial media walaupun cuma 5 menit. Tapi, lama-lama hal ini bisa membuatmu asyik bersosial media dengan durasi cukup lama. Yuk, mulai matikan nontifikasi sosial media, kemudian log out sosial mediamu untuk pamit sementara waktu dari dunia yang “terlihat” sempurna.

Jika masih tergoda maka pilihannya adalah uninstall sosial mediamu sementara waktu. Tenang, kamu masih bisa kok install lagi nantinya saat berbuka puasa sosial media dan rasakan ketenangan dalam diri sendiri.

2. Buatlah target jangka pendek

Coba satu minggu dulu deh via http://www.google.com

Disarankan untuk tidak langsung mencoba puasa sosial media dalam jangka panjang misal langsung sebulan. Yang ada malah ikin kamu uring-uringan sendiri.

Coba buatlah waktu jangka pendek. Mulai dari sehari mungkin tidak menyentuh sosial media, kemudian seminggu dan kemudian barulah sebulan penuh setelah kamu mulai beradaptasi dan nyaman tanpa sosial media.

3. Lanjutkan hobimu

Udah lama kamera cuma disimpan via https://www.pexels.com

Merasa ada yang hilang dan seperti tidak tahu apa yang akan diperbuat tanpa social media hal ini yang mungkin kamu rasakan saat pertama kali mencoba puasa sosial media. Jangan risau, sekarang saatnya lah kamu geluti kembali hobi yang dulu sempat kamu tinggalkan karena kerterbatasan waktu dan kesibukan lainnya di sosial media.

Mulailah mencoba menulis kembali, berjalan keluar sejenak mencari spot foto baru, membaca novel dan buku kesukaanmu atau memasak dan berolahraga. Seru bukan? kembali lagi tenggelam dalam hobimu sendiri.

4. Cari skill baru yang kamu inginkan

Buka barbershop seru kayaknya via https://www.pexels.com

Sekian lama tertunda untuk belajar bahasa baru atau ingin belajar design atau coba belajr tehnik mencukur? Nah, saatnya manfaatkan waktumu selama puasa social media untuk kembali berburu buku, kamus dan modul lainnya untuk kamu pelajari. Sangat bermanfaat sekali bukan? Waktu luang yang kamu miliki untuk menambah kapasitas dan kemampuan dirimu sendiri.

5. Ikut komunitas sesuai minatmu

Impact for arround people via https://www.unsplash.com

Saat puasa social media kamu bisa meluangkan waktu untuk dirimu. Kamu juga bisa meluangkan waktu buat ikut komunitas yang sesuai minatmu. Selain bisa mengisi waktu luang, kamu juga dapat berinteraksi secara langsung dengan manusia lainnya bukan lewat media sosial, mendapatkan teman baru, perspektif baru dan lingkungan baru.

Dengan mengikuti komunitas baru dapat memberikan masukan positif lho dan berdampak pada lingkungan sekitarmu. Misalnya kamu mengikuti komunitas yang peduli pada lingkungan atau pendidikan. Di dalam komunitas itu akan meningkatkan rasa kepedulianmu serta dapat menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama denganmu.

6. Lakukan aktivitas bersama keluarga

Kapan ya terakhir makan bareng dirumah? via https://www.pexels.com

Kadang saat weekend jika tidak ada kegiatan, waktu kamu habiskan di kamar dengan rebahan untuk log in dan log out kemudian scroll satu sosial media ke sosial media lainnya. Daripada di kamar seharian di kamar, coba kamu cari aktivitas yang bisa dilakukan bareng keluargamu di rumah. Misalnya seeperti bikin masakan bersama mama di rumah, olahraga bersama ayah atau sekedar hangout bersama kakak atau adikmu.

Akan banyak cerita menarik yang akan kamu dapatkan dari mereka, Senin sampai Jumat sudah dipadatkan dengan kesibukan di weekend pun kamu tidak meluangkan waktu buat keluarga. Rasakan kembali moment kebahagiaan dan kebersamaan keluarga.

Setelah waktu untuk media sosial kamu sisihkan untuk memperkaya dirimu sendiri dan berinteraksi sesungguhnya di dunia nyata. Semoga dapat meningkatkan rasa percaya dirimu sendiri, membuatmu lebih produktif dan tidak perlu lagi membandingkan dirimu sendiri dengan orang lain karena kamu dapat merasakan kebahagian sesungguhnya.