Dampak pandemi COVID-19 dirasakan pengaruhnya di berbagai hal. Salah satunya, bisa saja tertunda atau bahkan gagalnya rencana yang ingin kamu lakukan jauh-jauh hari. Entah kegiatan kuliah, event, dan lain sebagainya. Mungkin saja kamu merasa kesal, sedih, kecewa atau marah. Eitsss, tetapi jangan berhenti di satu keadaan yaaa. Kamu bisa simak hal-hal berikut yang bisa membantumu dalam menghadapi rencana yang berantakan!
ADVERTISEMENTS
1. Berusaha untuk menenangkan diri
Woman Meditating In Bedroom via http://pexels.com
Woman Meditating In Bedroom via http://pexels.com
Di kala stress, panik, maupun kekesalan yang melanda, tidak mengapa untuk melampiaskan emosi itu, apabila bisa membuat diri kalian merasa lebih lega. Asalkan, tidak melukai sendiri atau orang lain yaa. Setelah itu, kalian bisa untuk menenangkan diri dengan mencoba beberapa kegiatan seperti meditasi, yoga, mendengarkan musik, atau jika memang butuh kalian bisa meminta bantuan layanan kesehatan mental yang terpercaya.
ADVERTISEMENTS
2. Saatnya untuk evaluasi dan berbenah diri
Thoughtful woman writing in notebook at home via http://pexels.com
Thoughtful woman writing in notebook at home via http://pexels.com
Karantina ini bisa menjadi momen untuk introspeksi diri dan mengevaluasi apa saja yang telah kita lakukan sejauh ini. Baik menghargai keberhasilan yang telah dicapai maupun kegagalan yang kita temui. Dari kegagalan dan masalah yang kita temui ini bisa menjadi bahan pelajaran untuk berbenah diri.
ADVERTISEMENTS
3. Menyiapkan strategi dan rencana baru
Man Wearing Black and White Stripe Shirt Looking at White Printer Paper on the Walls via http://pexels.com
Man Wearing Black and White Stripe Shirt Looking at White Printer Paper on the Walls via http://pexels.com
Tentunya kita harus bisa move on dari masalah-masalah. Memulai untuk mempersiapkan rencana baru berdasarkan rencana yang tertunda atau gagal, serta menyusun strateginya menjadi lebih baik untuk mengantisipasi di berbagai situasi.
ADVERTISEMENTS
4. Siap bangkit dan memulai hal baru
Excited Person With Hands Up Sitting on A Blue Sofa While Using A Laptop via http://pexels.com
Excited Person With Hands Up Sitting on A Blue Sofa While Using A Laptop via http://pexels.com
Jangan terus-terus bersedih ya! Saatnya bersiap memulai langkah baru dengan menjalankan daftar kegiatan sesuai rencana baru yang bisa dilakukan di masa karantina ini.
ADVERTISEMENTS
5. Menemukan motivasi agar tetap produktif
Woman Holding a Smiley Balloon via http://pexels.com
Woman Holding a Smiley Balloon via http://pexels.com
Semangat bisa saja naik dan turun. Untuk itu kalian bisa mencari motivasi dengan mengingat kembali tujuan di awal. Tetap menjaga komunikasi dengan teman atau bersama-sama melakukan kegiatan secara online merupakan cara asyik yang bisa dicoba! Atau dengan membuat catatan motivasi kecil di sticky notes juga bisa mengasah kreativitasmu! Jangan lupa berolahraga juga!
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
”