5 Cara Praktis Terbebas dari Pertemanan Toxic. Daripada Capek Hati Terus-terusan lo!

Dalam lingkungan pertemanan, pasti kita mempunyai teman yang sifatnya membawa pengaruh buruk bagi kita, entah membuat kita menjadi malas, ataupun membuat kita menjadi terbiasa berbicara kasar. Sifat teman yang seperti itu biasa disebut dengan teman toxic, atau toxic friendship. Perilaku teman seperti itu dapat membuat kita menjadi stres, merasa cemas berlebihan, dan dapat membuat kita merasa tertekan.

Nah, untuk menjauhi teman yang bersifat toxic, yuk ikuti cara berikut!

1. Membatasi interaksi

batasi interaksi | Photo by Elijah O’Donnell via https://www.pexels.com

Langkah awal untuk menjauh dari teman toxic ialah kamu harus mengurangi interaksimu dengan dia. Batasi interaksi yang biasa kamu lakukan dengannya. Berbicaralah seperlunya saja dengan dia, dan kurangi kegiatan yang sering kamu lakukan bersama dia.

Membatasi interaksi disini maksudnya bukan memutus hubungan silahturahmi, lho. Kamu hanya perlu mengurangi pembicaraan dengannya yang bersifat kurang penting. Sesekali berbicara dengannya juga boleh, asal jangan sampai membuatmu terlalu akrab dengannya, ya!

2. Jauhi topik pembahasan yang bersifat negatif

Jauhi Topik Negatif | Photo by Mimi Thian via https://unsplash.com

Teman yang bersifat toxic biasanya suka mengajakmu untuk membahas topik yang bersifat negatif. Entah itu membicarakan orang lain, atau beberapa hal yang mungkin membuatmu tidak nyaman.

Bila ia sudah membahas topik yang bersifat negatif, segeralah menjauh darinya. Kamu bisa pura-pura beralasan ingin ke kamar kecil maupun menerima telepon dari orang tuamu. Dengan cara ini, maka kamu akan terhindar dari topik obrolan yang tidak bermanfaat.

3. Hilangkan rasa tidak enak

jangan sungkan | Photo by jhudel baguio via https://unsplash.com

Hal yang paling sulit untuk menjauh dari teman toxic ialah karena rasa tidak enak dan kasihan kepadanya. Kamu mungkin berpikir ia akan sedih bila dijauhi olehmu. Namun, justru dengan rasa tidak enakmu itulah yang membuat ia bisa memanfaatkanmu untuk terus berada didekatnya. Wah, hati-hati ya! Jangan mudah terpedaya oleh teman yang bersifat toxic seperti itu.

4. Bersikap tegas

tegas | Photo by Craig Adderley via https://www.pexels.com

Mulailah untuk bersikap tegas dan jangan terlihat lemah didepan teman toxic-mu itu! Kamu bisa menolak dengan tegas segala ajakannya maupun obrolannya yang kurang bermanfaat untukmu. Dengan sikap tegasmu ini, maka ia akan tahu bahwa kamu mulai tidak nyaman berada didekatnya. Nantinya ia akan menjauh sendiri darimu.

5. Mendekatkan diri dengan teman yang sesuai

main dengan teman yang pas |Photo by Thunyarat Klaiklang via https://www.pexels.com

Mulailah mencari teman baru yang sesuai denganmu. Kamu bisa lebih sering bermain bersamanya, sehingga kamu akan terbebas sendiri dari teman toxic-mu itu. Kamu bisa meminta teman barumu untuk mengajakmu melakukan berbagai kegiatan positif. Kamu bisa melakukan hal-hal yang mungkin tidak pernah kamu lakukan dengan teman toxic-mu dulu.

Segeralah bebaskan dirimu dari teman yang toxic tersebut. Jangan buat dirimu terus merasa tertekan dan tidak nyaman. Carilah lingkungan pertemanan yang dapat membuatmu merasa lebih bahagia, dan mampu membantumu untuk mengeksplor hal-hal positif yang mungkin tidak pernah kamu lakukan.

Semangat, guys!