Move On Itu Sulit? Yuk, Pelajari Cara Menghadapinya dengan Bijak

Hai, apa kabar pembaca Hipwee? Kamu mungkin sedang merasa sedih atau kesulitan move on dari sesuatu yang telah terjadi. Tapi jangan khawatir, karena kamu tidak sendirian. Sebagian besar orang pernah mengalami momen sulit seperti itu. Bahkan, rasa sedih dan kekecewaan bisa menjadi hal yang sulit dihindari, terutama jika kamu pernah mengalami patah hati atau kehilangan seseorang yang penting dalam hidupmu.

Namun, kamu harus mengerti bahwa rasa sedih itu normal dan bahkan diperlukan untuk proses penyembuhan. Otak manusia memang dirancang untuk menghindari bahaya dan momen-momen negatif, karena itu perasaan sedih dianggap sebagai sebuah ancaman. Perasaan sedih dan galau akan terus teringat oleh otak agar kamu tidak mengulangi kesalahan yang sama.

Tapi, hal ini berbeda dengan momen bahagia, di mana otak akan menganggapnya sebagai hal yang biasa dan mudah dilupakan. Jadi, jika kamu baru saja mengalami momen patah hati atau sedang kesulitan move on, jangan khawatir karena hal ini wajar dan tidak ada yang salah denganmu.

Namun, jika kamu merasa kesulitan untuk move on dan perasaan sedihmu terus berlanjut, cobalah untuk mengakui dan menerima perasaanmu. Jangan pernah melawan perasaan sedihmu, karena hal ini hanya akan membuatmu semakin terpuruk. Alihkan fokusmu ke hal-hal positif, seperti menjalani hobi baru atau bergaul dengan teman-teman. Ini akan membantumu untuk mengalihkan perhatianmu dari perasaan sedih.

Meski begitu, kamu juga butuh orang lain untuk membantumu. Ingat, manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan orang lain untuk bertahan hidup. Kamu tidak harus mencari bantuan dari mantan pasanganmu, tetapi kamu bisa meminta dukungan dari keluarga, teman, atau bahkan psikolog jika diperlukan.

Jika kamu merasa kesulitan untuk memulai aktivitas baru atau bertemu dengan orang baru, jangan khawatir. Kamu tidak sendirian. Namun, cobalah untuk memulai dari hal-hal kecil seperti pergi ke toko buku atau menonton film di bioskop. Ini bisa membantumu untuk keluar dari zona nyamanmu dan mengeksplorasi hal-hal baru.

Ingat, hidup memang pilihan. Namun, cobalah untuk memilih jalan yang positif dan bisa membuatmu bahagia. Perlahan-lahan kamu akan merasakan perbedaan, meski memang proses move on itu tidak mudah. Jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatanmu dengan mengatur pola makan dan istirahat yang baik. Dan jangan lupa memberitahu keluarga dan temanmu bahwa kamu baik-baik saja.

Semoga artikel ini bisa membantumu untuk menghadapi momen-momen sulit dalam hidup. Jangan putus asa dan tetap berusaha. Semangat!