Stop Menjadi People Pleaser

Siapa sih people pleaser itu? Sebelumnya ada yang tahu people pleaser itu apa?

Seorang social psychologist, Susan Newman mengatakan bahwa people pleaser adalah orang yang memiliki kecenderungan untuk menyenangkan orang lain. Seorang people pleaser lebih mementingkan kepentingan orang lain dibandingkan kepentingan diri sendiri hanya untuk diterima, disukai, dan diandalkan di segala sesuatu. People pleaser sering dikatakan gak enakan. Kebanyakan seorang people pleaser melakukan itu hanya ingin diterima, takut dijauhi orang atau takut menyakiti hati orang.

Seorang people pleaser sering kali dikatakan orang baik. Mengapa demikian, karena orang yang memiliki sifat gak enakan lebih memikirkan orang lain dibandingkan diri sendiri. Gak enakan sama orang merupakan salah satu sifat dari orang introvert. Sifat tersebut termasuk kelemahan dari orang introvert. Sering mengiyakan permintaan, ajakan atau tawran orang lain dan jarang sekali menolak permintaan orang.Tidak ada salahnya jika kita membahagiakan orang lain, tetapi tidak lupa juga dengan kebahagiaan diri sendiri. Apakah ketika kita membahagiakan orang lain diri kita sudah bahagia. Itulah hal yang harus diperhatikan.

Terkadang di dalam hati seorang people pleaser ingin sekali berkata "Tidak". Namun, ia takut apabila ia menolak akan menyikiti hati orang lain. Terus mengiyakan permintaan orang lain lama kelamaan akan membuat batin kita capek. Jennyfer mengatakan bahwa sifat peole pleaser dapat mempengruhi mental jika dalam jangka waktu lama karena seseorang mulai kehilangan jati dirinya. Karena terlalu mementingkan kebahagiaan orang lain seorang peole pleaser sulit untuk menjadi dirinya sendiri dan mungkin akan merugikan dirinya. 

Sampai kapan menjadi people pleaser? Emang gak capek jadi people pleaser? Bagaimana cara berhenti menjadi people pleaser ?

1. Sifat people pleaser memang tidak baik jika kita pelihara. Sebaiknya kita menghilangkan sifat ini. Inilah beberapa cara untuk berhenti menjadi people pleaser :Menolak apabila dimintai bantuan yang di luar kapasitas dan merugikanmu. Jika kamu merasa permintaan orang lain di luar kapasitasmu, beranilah untuk menolaknya dengan baik. Jelaskan apa yang membuatmu tidak bisa melakukannya.


2. Memahami situasi dan kondisi ketika orang meminta bantuan. Jika ada orang yang ingin meminta bantuan, pahami apa niatan dan tujuan orang tersebut. Apabila ia memang membutuhkan bantuan dan kita bisa memberikan bantuan, tidak ada salahnya membantunya. Namun, apabila orang lain sengaja memanfaatkan kita, beranilah untuk menolaknya.


3.  Belajar memprioritaskan kebahagiaan diri sendiri. Kebahagiaan itu kita yang menciptakan. Carilah kebahagiaan dirimu tanpa mengedepankan kepentingan orang. Mencintai diri sendiri dan mengembangkan potensi yang dimiliki. Yang paling layak diutamakan adalah diri sendiri bukan orang lain. Ketika kita bisa membahagiakan dan mencintai diri sendiri, kita dapat membawa kebahagiaan bagi orang lain.


4.  Lebih mengenali diri sendiri dan berani menjadi diri sendiri. Menjadi diri sendiri akan membuat hidup kita menjadi tenang. Tidak perlu menjadi orang lain untuk diterima. Membuat sesuatu yang menarik dari diri kita akan membuat orang lain menerima kita.


5. Tidak usah terlalu dipikirkan jika kita menolak ajakan atau tawaran orang. jika situasi dan kondisi tidak mendukung, kita berhak menolak ketika orang mengajak atau menawarkan sesuatu pada kita. Memikirkan yang tidak perlu akan membuat kita sulit berhenti menjadi people pleaser.

Itulah beberapa cara untuk berhenti menjadi people pleaser. Jika kalian termasuk people pleaser cobalah untuk menghilangkan kebiasaan tersebut karena dapat merugikan dirimu sendiri.

Love your self!