kesehatan mental
8 Tanda Depresi yang Sering Tak Disadari. Sakit Punggung Salah Satunya
Bukan cuma insomnia, naik berat badan drastis dan sakit punggung mulu bisa jadi gejala depresi lo
4 Praktik Self Love Sederhana dari Blibli untuk Generasi Muda
Yuk, jangan lupa untuk terus mencintai dan merawat diri sekalipun di tengah kondisi yang nggak pasti
5 Cara Alami Tingkatkan Hormon Serotonin yang Bikin Mood Membaik. Bahagia Terus Seharian!
Cara-cara ini simpel banget dan bisa langsung kamu praktikan sekarang.
Mencoba Me Time ala Niksen: Kegiatan ‘Nggak Ngapa-Ngapain’ yang Anti Stres dan Bikin Kreatif
Sekali waktu, cobalah untuk duduk diam atau berbaring sambil dengerin musik tanpa utak-atik HP atau mikirin apa-apa. Efeknya nyata banget!
Tanda Pacarmu Melakukan Kekerasan Emosional. Bertahan Hanya Buatmu Tersiksa Sendirian
Katanya sayang, tapi kok malah bikin kamu beban mental?
6 Tanda Kamu Mulai Kehilangan Jati Diri Saat Pacaran. Fix, Pikirkan Ulang Kalau Mau Bertahan
Kalau baru pacaran aja kamu kehilangan jati diri, bagaimana nanti?
6 Trik Hadapi Kesepian dengan Tangguh di Masa Pandemi. Karena Hidup ‘Sendiri’ itu Butuh Skill
Kesepian itu wajar, bukan cuma kamu yang mengalami. Setidaknya buatlah dirimu nyaman biar ketakutanmu nggak semakin menjadi 😊
7 Langkah Memilih Psikolog yang Terpercaya. Biar Nggak Kebacut Konsultasi sama yang Abal-Abal
Mesti dicek dulu juga, punya izin praktik apa nggak dokternya
7 Self Care di Kantor yang Bikin Produktif dan Nggak Ngeluhan. Kerja Nyaman, Hati pun Senang
Kamu berhak merasa nyaman dan bahagia meski sedang ada di tempat kerja
6 Metode untuk Cegah Keinginan Menyakiti Diri Sendiri. Meski Memuaskan, Sebaiknya Jangan
Segera lakukan ini kalau udah tebersit keinginan self-harm. Nyawamu itu berharga!
Karena Bantuan Profesional Bagi Penderita Mental Illness Itu Perlu, Yuk Pahami 6 Hal Ini Dulu
Yuk rangkul teman, sahabat atau keluarga yang memiliki masalah kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan profesional~
Nggak Semua Masalahmu Bisa Diceritakan Kepada Orang Lain, ini Alasannya!
Aktivitas curhat bagi sebagian orang bukan lagi menjadi solusi yang aman untuk melegakan perasaannya.
