Sejak acara debat 1 Pilkada Jakarta 2017 digelar, nama Ira Koesno terus disanjung pada banyak kesempatan. Kemampuannya membawakan acara di depan kamera jelas sudah tak diragukan lagi. Mantan news anchor ini terlihat sangat piawai menjadi moderator pada malam itu, meski dirinya sudah lama tak tampil di layar kaca. Belum lagi penampilannya yang memukau dan parasnya yang cantik menambah acara debat menjadi kian menarik.

Kamu bisa menebak nggak sih dengan penampilannya sekarang, Ira Koesno itu umurnya berapa, ya? 30 tahun? Salah! Karena ternyata usianya sudah hampir menginjak kepala 5. Ya, Ira Koesno lahir pada tahun 1969. Itu sih nggak jauh beda sama Mama kita. Bener nggak? Tapi kok tetap terlihat awet muda dan tetap enerjik, kira-kira apa ya rahasianya?

1. Olah raga jadi salah satu kunci. Ira Koesno mengaku rutin melakukan pilates

pilates

rajin pilates via thebalancedlifeonline.com

Advertisement

Meski bukan penggila olah raga, Ira Koesno mengaku rutin menjalankan pilates 2 kali dalam seminggu. Buatmu yang juga ingin mempunyai badan sebagus Ira Koesno jika nanti sudah seusianya, nggak ada salahnya mengikuti kebiasaannya yang satu ini. Badan yang bagus dan sehat juga merupakan investasi, ‘kan? Hasilnya pun nggak bisa instan. Karenanya mulailah rajin berolah raga dari sekarang untuk hasil yang maksimal di kemudian hari.

2. Mengonsumsi makanan sehat juga menjadi faktor untuk penampilan yang awet muda

makanan sehat

makanan sehat via www.cara-hidupsehat.com

“Saya berusaha batasi makanan yang mengandung karbohidrat. Gantinya protein, sayur dan buah.” Ira Koesno – http://jabar.tribunnews.com/

Mengonsumsi makanan sehat juga menjadi pola hidup Ira Koesno. Bahkan ia berusaha untuk membatasi makanan yang mengandung karbohidrat dan menggantinya dengan protein, sayur dan buah-buahan. Memang ada yang harus dikorbankan jika ingin badan yang sehat di usiamu nanti saat akan menginjak kepala 5, salah satunya dengan menghindari junk food maupun gorengan. Sesekali boleh lah, tapi jangan jadi kebiasaan ya!

3. Perawatan wajah dan gigi menjadi rutin dilakukan saat memasuki usia 40

Perawatan gigi

Perawatan gigi via beauty.grivy.com

Advertisement

Memasuki usia 40, Ira Koesno mengaku mulai rutin melakukan perawatan untuk kulit, terutama pada bagian wajah serta perawatan gigi. Tapi, yang perlu digarisbawahi, perawatan ini dilakukan dengan tetap patuh pada rutinitas olah raga dan konsumsi makanan sehat. Rasanya memang akan menjadi percuma jika tidak rutin pada 2 kebiasaan baik itu.

4. Tak usah memforsir diri, kamu perlu untuk istirahat yang cukup

istirahat cukup

istirahat cukup via lagitren.co

Bukan berarti waktumu dihabiskan untuk tidur, tapi cukupkan istirahat jika aktivitasmu sudah selesai pada hari itu. Ira Koesno sendiri mengakui jika pekerjaannya sudah selesai, dia lebih memilih istirahat dan tidur ketimbang menghabiskan waktu untuk hal lain yang kurang perlu dan justru menambah lelah. Ada benarnya juga sih, karena badan yang bugar pastinya akan menghasilkan pikiran yang fresh serta kinerja yang makin baik.

5. Secara psikologis, bekerja sesuai passion dapat membuatmu bahagia. Akan berpengaruh juga ke penampilanmu

Cantik banget sih, Mbak!

Cantik banget sih, Mbak! via m.tempo.co

Meski mengantongi gelar sarjana akuntansi, Ira Koesno memilih jalur broadcasting dengan menjadi news anchor di salah satu stasiun TV swasta pada tahun 1996. Sepertinya hal ini juga turut andil dalam membentuk penampilannya yang selalu tampil muda dengan parasnya yang menarik. Nah, jejaknya untuk bekerja sesuai passion bisa kamu ikuti. Karena kamu akan merasa jauh dari kata bekerja tapi lebih kepada menjalani hobby. Pastinya akan menyenangkan, bukan?

Awet muda saat menginjak usia setengah abad adalah impian semua wanita. Ditambah lagi dengan pengetahuan yang luas, cerdas serta masih aktif di bidangnya. Jika kamu ingin seperti Ira Koesno saat mencapai usianya nanti, nggak ada salahnya untuk mencoba melakukan beberapa tips di atas agar misimu tercapai. Semoga berhasil, ya!

Advertisement

Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya