5 Tips Ini Akan Membantumu Menghadapi Quarter Life of Crisis. Biar Makin Menghargai Proses Kehidupan

Kamu pasti pernah mengalami fase dimana semakin banyaknya tuntutan dari lingkungan, yang mengharuskan kamu untuk melakukan segala hal yang bukan keinginanmu sendiri. Bentuk idealisasi kehidupan yang diinginkan dari lingkungan membuat kamu terkadang merasa down dan frustasi. Sehingga kamu bingung harus menjadi seperti apa dan bersikap bagaimana dalam menjalani hidup.

Fase seperti inilah yang disebut fase QLC (Quarter Life Crisis) yaitu fase dimana setiap orang sedang mencari dan mempertanyakan jalan hidupnya. Fase ini biasanya dihadapi oleh mereka yang berusia 20 sampai 30 tahun namun dalam intensitas yang berbeda-beda. Untuk mengatasi fase ini, kamu perlu melakukan tips-tips berikut, agar hidupmu menjadi lebih ringan dan lebih bermakna.

1. Akui dan rasakan saja

Memahami hati via https://pexels.com

Anggaplah perasaan-perasaan yang tidak menyenangkan itu sebagai tamu karena hal tersebut tidak bisa diusir. Terimalah dan rasakan sehingga kamu sadar dan menemukan solusinya.

2. Bertanya tentang kebahagiaan diri

Menikmati hidup via https://www.pexels.com

Jangan membandingkan hidupmu dengan orang lain, karena setiap orang punya masa yang berbeda-beda. Setiap orang mempunyai perjuangan yang tidak akan sama dengan orang lain dalam proses hidupnya.

3. Sudah sejauh mana kamu melangkah

Mari melangkah via https://pexels.com

Lihatlah ke belakang bukan hanya kebahagiaan, tetapi juga kegagalan yang sudah dialami. Dengan melihat kebelakang kita akan menjadi lebih bersyukur. Ingatlah kembali bagaimana perjuanganmu di masa lalu sampai bisa menjadi seperti sekarang.

4. Cobalah hal-hal baru

lakukan hal baru via https://www.pexels.com

Lakukan lah hal-hal yang dulunya tertunda dan lakukan lagi sekarang. Ciptakan zona nyaman dalam setiap hal, jangan merasa takut untuk melakukan hal baru. Bisa saja zona baru akan menjadi zona nyamanmu yang baru. Karena hal ini diperlukan untuk mengubah sudut pandangmu.

5. Nggak harus berhenti dari apa yang sedang dikerjakan

Photo de energepic.com provenant de Pexels via https://www.pexels.com

Tetaplah melakukan hal yang sedang kamu jalani sekarang. Agar lebih terarah buat planning terlebih dahulu, kemudian set tujuan yang ingin kamu capai. Temukan makna dari tujuan tersebut, dan carilah suatu pekerjaan yang mempunyai makna untukmu.