5 Tips Menjaga Kulit Tetap Cantik saat Menstruasi, Agar Tak Kelabakan dengan Hormon~

1. Minum air putih dalam jumlah yang cukup

Ilustrasi minum air by Google via https://images.app.goo.gl

Minum air putih akan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan memperkecil risiko munculnya jerawat dan kulit kusam. Usahakan minimal kamu harus mengkonsumsi 2 liter per hari atau setara dengan 8 gelas.

2. Jangan lupakan untuk pakai pelembab

Ilustrasi perawatan kulit by Google via https://images.app.goo.gl

Pelembab akan menghidrasi kulitmu dan menjadikannya terlihat lebih sehat. Jadi jangan sampai alpa mengoleskan pelembab pada wajah, ya! Bisa jadi saat menstruasi produksi hormonmu membuat kulit wajah terasa lebih kering.

3. Konsumsi vitamin E

Makanan yang mendukung vitamin E via https://images.app.goo.gl

Makanan yang mengandung vitamin E penting untuk melancarkan peredaran darah dan mengontrol hormon. Vitamin ini bisa ditemukan dalam ikan laut, kacang-kacangan, paprika, dan minyak sayur.

4. Gunakan makeup yang ringan

cewekbanget via https://asset-a.grid.id

Seperti yang kita ketahui, kulit wajah kita menjadi sensitif bpada saat menstruasi. Untuk mengurangi risiko breakout kita dapat mencegahnya dengan memilih makeup yang ringan terlebih dahulu pada saat-saat seperti ini. Kalo nggak mendesak, jangan full makeup dulu ya!

5. Lakukan rutinitas kecantikan biasanya

Rutinitas kecantikan via https://images.app.goo.gl

Pada saat menstruasi, kita enggak perlu menggunakan terlalu banyak produk kecantikan untuk mencegah breakout. Untuk itu, disarankan bagi kita tetap konsisten melakukan rutinitas kecantikan seperti biasanya, salah satunya dengan skincare baik di pagi hari dan malam hari