5 Tips Merawat Kulit Agar Eksim Tidak Mudah Kambuh

1. Ketahui apa yang menjadi pemicu munculnya eksim

Kulit kemerahan dan gatal via https://glitzmedia.co

Di setiap orang, kambuhnya gatal-gatal dan kemerahan bisa disebabkan oleh berbagai pemicu. Menurut dokter SpKK, pemicu dermatitis atopik atau eksim bisa dimulai dari udara yang terlalu panas atau dingin, makanan yang dikonsumsi, bahan detergen atau iritan lain yang terkena kulit, hingga stres yang kita alami sehari-hari. 

Walaupun tidak mudah, tapi coba deh catat apa saja yang kira-kira menjadi pemicu saat gejala eksim mulai timbul pada kulitmu. Jika kita rajin mencatat “tersangka” pemicu serangan eksim ini, nantinya kita bisa menemukan pola untuk memastikan zat atau kondisi apa saja yang harus kita hindari supaya kulit yang gatal-gatal tidak sering muncul kembali.

2. Gunakan bahan pakaian yang lembut

Memilih pakaian berbahan halus via https://www.bustle.com

Secara topikal, kulit kita bisa merasakan tidak nyaman dan memicu kembalinya eksim jika dipaksa mengenakan pakaian yang tidak menyerap keringat dan berbahan kasar seperti jeans, brokat atau kain wol.

Jika kamu sering merasakan gatal eksim di area paha, badan, sekitar leher atau di area lengan, bisa jadi penyebabnya memang bahan pakaian yang kamu kenakan sehari-hari. Gunakan baju atau celana dari bahan yang lembut dan menyerap keringat dengan baik agar kulit kita juga terasa nyaman.

3. Mandi dengan air hangat, bukan air panas

Mandi dengan air hangat via https://www.kneipp.com

Jika tidak ingin mandi dengan air yang terlalu dingin, kamu boleh kok mandi dengan air hangat tapi jangan terlalu panas ya. Pasalnya, air panas adalah musuh kulit lembab karena bersifat menarik kelembaban keluar dari kulit kita. Selain itu, jangan terlalu lama juga menghabiskan waktu untuk mandi agar kulit tetap terasa lembab, maksimal 10-15 menit saja tapi pastikan kita tetap mandi dengan bersih

4. Gunakan produk yang menghidrasi dan melembabkan

Pilih moisturizer yang tepat via http://floralskin.com

Sudah tahu kan bedanya melembabkan dan menghidrasi? Kalau hidrasi menambahkan kadar air ke kulit, melembabkan artinya mengunci hidrasi tersebut lebih lama di kulit. Nah, pada penderita eksim dibutuhkan produk skincare untuk tubuh dan wajah yang berfungsi melembabkan sekaligus menghidrasi karena kulit kita tentunya membutuhkan kelembaban ekstra agar eksim tidak gampang datang.

Tips lainnya, gunakan produk pelembab sesering mungkin dan kamu juga bisa pakai face mist jika sering berada di ruangan ber-AC supaya kulit tidak cepat kering. Beberapa skincare yang melembabkan dan menghidrasi bisa kamu dapatkan dengan mudah di drugstore ataupun apotek.

5. Gunakan skincare untuk kulit sensitif

Photo by Burst from Pexels via https://www.pexels.com

Karena pemilik kulit eksim biasanya mudah mengalami iritasi akibat penggunaan produk yang mengandung alkohol atau bahan-bahan keras lainnya, ada baiknya kita berhati-hati dalam memilih produk perawatan kulit. Tipsnya adalah pilih produk yang aman untuk kulit sensitif dan tidak mengandung alkohol, paraben, parfum, SLS dan bahan lainnya yang berpotensi menjadi iritan di kulitmu.

Jika eksim sedang kambuh dan kamu membutuhkan obat, biasanya dokter akan meresepkan salep kortikosteroid untuk kulit eksim tapi lebih baik periksakan diri dulu ke dokter SpKK ya.