5 Langkah Berdamai dengan Corona di Dunia Kerja. Tetap Harus Waspada dan Jaga Kesehatan ya!

1. Menerima perubahan

Meditation via http://www.pexels.com

Menerima berarti meyakini bahwa ada perubahan yang terjadi. Alih alih merutuki keadaan,  sikap menerima ditunjukkan dengan berdamai, dan hidup berdampingan dengan perubahan yang terjadi. Dengan menerima perubahan ini, membuat kita lebih mudah dalam berdamai, dengan perubahan yang terjadi.

2. Menyesuaikan diri

Meeting via http://www.pexels.com

Setelah menerima perubahan yang terjadi, langkah kedua dengan menyesuaikan diri sendiri, dengan cara melakukan hal-hal yang baru, sesuai dengan keadaan saat ini. Seperti belajar menggunakan fitur teknologi baru, serta belajar keterampilan baru, atau membuat rutinitas baru.

3. Kerja sama

Video Call with Friends via http://www.pexels.com

Untuk menghadapi new normal ini, dibutuhkan kerjasama dan tolong menolong serta memahami. Misalnya meminta tolong dan dukungan dari kolega, atasan, dan anak buah. Kerja sama juga dibutuhkan pada kehidupan pertemanan, dengan berbagi cerita untuk tetap saling menjaga kesehatan mental. 

4. Bersantai sejenak

Reading book via http://www.pexels.com

Hal yang paling penting selalu luangkan waktu, untuk diri sendiri. Melakukan aktivitas yang disukai, seperti hobi. Aktivitas ini dapat membantu mengalihkan sejenak dari rutinitas yang penat, dan perhatian pada pandemi. 

5. Stop update berita pandemi

Social media via http://www.pexels.com

Berikan waktu diri sendiri, untuk terbiasa tidak menerima berita pandemi terlalu banyak. Mendapatkan berita terlalu banyak, dapat membuat stres dan kecemasan berlebih. Hanya mengupdate berita dari sumber terpercaya saja. Maka kehidupan produktif akan kembali menyenangkan.