Buat Kalian yang Masih Merasa Bosan dan Stress Selama #DiRumahAja. Cobain 5 Cara ini Deh!

Pandemi corona telah mengubah rutinitas kita sehari-hari. Mulai dari belajar, bekerja, dan beribadah di rumah telah disosialisasikan oleh pemerintah semenjak pandemi COVID-19 merebak, dengan menerapkan social distancing atau berdiam diri di rumah. Namun, hal itu justru membuat kebanyakan masyarakat menjadi bosan bahkan stress dan cemas karena situasi yang sedang terjadi. Maka dari itu kita butuh sebuah kegiatan yang dapat mengurangi rasa cemas kita, dan agar kita tetap dapat melakukan kegiatan di rumah dengan tenang.

Salah satu kegiatan yang dapat kita lakukan adalah dengan self healing. Self healing sendiri merupakan kegiatan pengelolaan emosi agar kita dapat tetap bersikap positif, dan tenang dalam menghadapi pandemi covid ini. Namun, selain melakukan self healing, kita juga perlu melakukan kegiatan lain agar terhindar dari rasa bosan. Berikut kegiatan yang bisa dilakukan untuk mengurangi kecemasan dan rasa bosan kita selama social distancing:

1. Membaca buku

Photo by cottonbro via http://www.pexels.com

Membaca buku merupakan aktivitas yang bermanfaat sekaligus dapat membunuh kebosanan akibat social distancing. Dengan membaca apa yang disukai, kita juga dapat mengurangi stress. Selain itu, membuat tubuh menjadi lebih rileks dan menenangkan jiwa.

Membaca juga bisa membuat kita sukar merasakan cepatnya waktu berlalu, sehingga itu dapat membantu kita untuk tetap betah di rumah selama jangka waktu yang tidak dapat ditentukan. Membaca juga tidak menguras energi, namun kita tetap dapat menambah ilmu baru agar waktu yang tersedia tidak terbuang secara percuma. Kita dapat membaca buku-buku yang membuat kita terhibur, seperti novel fiksi maupun komik.

Namun lebih baik lagi jika kita membaca buku-buku mengenai self improvement. Di saat seperti ini yang memaksa kita untuk tetap di rumah dalam waktu yang lama, merupakan waktu yang tepat untuk kita dapat melihat atau bahkan meningkatkan kualitas diri kita agar ke depannya dapat menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Buku self improvement menghadirkan isi yang berdasar pengalaman para penulisnya yang dapat menjadi pelajaran untuk kita, karena biasanya isinya mencakup ide-ide penyelesaian masalah yanng belum pernah terfikir sebelumnya. Selain itu, buku self improvement juga dapat menambah sudut pandang baru dengan kejadian-kejadian yang ditulis diidalamnya.

2. Menonton film

Photo by cottonbro via http://www.pexels.com

Menonton film selain mengusir rasa bosan juga dapat menjadi self healing. Buat kalian yang hobi nonton film tak perlu khawatir, selama social disctancing ini kalian juga dapat menonton film tanpa harus ke bioskop, karena kini banyak platform yang menyediakan akses untuk kita tetap dapat menonton walau hanya di rumah aja yang tentunya legal.

Setidaknya aktivitas menonton film bisa jadi salah satu opsi untuk menghabiskan waktu yang positif dan sekaligus menyalurkan emosi negatif yang kita rasakan disituasi saat ini. Menonton film memang salah satu aktivitas yang cukup seru untuk self healing, kalian bisa pilih genre favorit kalian. Pilih genre komedi atau romance jika kalian ingin terhibur dengan tontonannya dan untuk menenangkan diri. Atau bisa memilih horor untuk kalian yang suka adrenalin

3. Belajar bahasa asing

Photo by Retha Ferguson via http://www.pexels.com

Supaya selama dirumah aja ini tidak sia-sia kalian bisa lho gunain waktu untuk belajar bahasa asing. Apalagi dizaman sekarang, bisa memahami berbagai macam bahasa asing adalah poin plus buat kalian untuk cari kerja. Walaupun kelihatannya sulit tapi kalau kalian melakukannya dengan fokus dan bersungguh-sungguh pasti akan terasa mudah, langkah pertama kalian bisa mulai dari mencari kosa kata bahasa yang ingin kalian pelajari.

Kalian bisa memanfaatkan teknologi dengan mengunduh aplikasi bahasa yang tersedia. Dengan menggunakan aplikasi itu akan mempermudah kalian dalam menghafal, dan tentunya dengan cara yang menyenangkan.

4. Video call dengan teman

Photo by Anna Shvets via http://www.pexels.com

Salah satu yang bisa kita lakukan agar tidak semakin bosan adalah dengan mengobrol atau belajar bareng teman dengan video call. Berkembangnya teknologi, masyarakat kini jauh lebih mudah untuk berkomunikasi jarak jauh. Dengan teknologi tersebut kita tetap bisa terhubung dengan teman-teman maupun keluarga jauh ditengah situasi pandemi covid-19 ini, walaupun tidak bertemu langsung kita tetap dapat melihat mereka dari layar handpone maupun laptop.

Selain bisa bertanya kabar mereka dan mengobrol bareng di masa seperti ini, bisa bikin kita jadi lebih senang dan tidak merasa sendirian bahkan bosan lagi. Walaupun tidak dapat bertatap muka dan berinteraksi secara langsung, hal itu bukan masalah besar karena semuanya dapat digantikan dengan teknologi yang semakin canggih.

5. Membuat playlist lagu

Photo by Ivan Samkov via http://www.pexels.com

Musik dipercaya bisa membuat mood kita jadi lebih baik, juga dapat membuat kita jauh lebih rileks, selain itu dapat membuat kita menjadi lebih semangat. Saat di rumah aja pasti banyak yang hanya mendengarkan lagu dengan bermalas-malasan. Daripada membuang-buang waktu untuk bermalasan lebih baik kalian membuat playlist lagu, kalian bisa mengelompokkan lagu-lagu yang kalian suka. Sesuaikan playlist dengan genre yang kamu suka agar tidak cepat bosan saat mendengarkannya.