5 Cara Bebaskan Diri dari Perasaan Hampa ala Yeom Mi Jeong dalam Drama My Liberation Notes

Entah dimana terperangkapnya, tetapi aku seperti terkurung. Aku tidak bisa bebas, Aku selalu merasa sesak – Yeom Mi Jeong

Pernah nggak sih merasa muak dengan rutinitas sehari-hari. Hidup terasa tidak bermakna, hampa, dan kosong. Tak memiliki orang yang bisa dijadikan tempat bersandar, berbagi, dan tak ada yang bisa dipercaya. Kehidupan tanpa makna, membuat siapapun merasa seperti terkurung dalam ruangan gelap. Terasa sesak dan menakutkan.

Mengikuti drama My Liberation Notes, membuat siapapun yang sedang berada di masa-masa sulit, kesepian, muak, dengan segala kerumitan-kerumitan yang terjadi, akan relate dengan karakter Yeom Mi Jeong.

Mi Jeong adalah aku di dunia nyata.

Berbagai persoalan hidup mulai dari keluarga, pekerjaan, hubungan dengan orang lain, bahkan dengan diri sendiri, cukup menghabiskan banyak energi dan membuat seakan bernapas pun sulit. Seperti Mi Jeong yang berjuang membebaskan dirinya dari kegelapan hidupnya.

1. Miliki Harapan Positif

Photo by @jtbcdrama on Instagram via https://www.instagram.com

Setidaknya bagi dirimu, aku tidak mungkin hanya orang biasa.
Kau yang aku tak tau siapa,
di mana keberadaannya, bahkan belum pernah ku temui – Yeom Mi Jeong

Meskipun menjalani hidup yang cukup berat, memiliki lingkungan kerja yang toxic, tapi dirinya memiliki harapan bahwa ia adalah orang yang istimewa.

Kamu adalah orang yang menarik, bagi ia yang memang tertarik padamu.

Kita semua adalah orang yang berharga, ketika kita bertemu dengan orang dan lingkungan yang menghargai kita.

2. Sirami Hatimu dengan Kata-Kata Positif

Photo by @jtbcdrama on Instagram via https://www.instagram.com

Aku merasa kosong, maka pujalah aku agar diriku merasa penuh – Yeom Mi Jeong

Hidup ini akan terasa hampa dan kosong ketika kita merasa tidak dicintai. Kita bisa mendapatkan cinta tersebut dari lingkungan berupa perhatian, kepedulian, bahkan kata-kata pujian. Seperti taman bunga yang mengering dan membutuhkan siraman air, agar tanaman di dalamnya tumbuh kembali. Kehidupan Mi Jeong yang hampa membutuhkan sosok yang bisa menyirami dengan kata-kata positif, untuk membuat dirinya mendapatkan kembali semangat hidup.

3. Temukan Teman Bicara

Photo by @jtbcdrama on Instagram via https://www.instagram.com

Aku tidak akan tanya apa masalahmu,
Aku tak akan tanya luka apa yang kau miliki – Yeom Mi Jeong

Bukan hanya membahas tentang masa lalu yang memang tidak ingin diceritakan, tapi memiliki teman yang bisa diajak berbagi tentang saat ini, bahkan hal-hal sepele sehari-hari. Setidaknya, kita memiliki satu orang teman yang nyaman diajak bicara berbagi keluh kesah. Memang, enggak semua orang bisa dengan mudah menemukan teman bicara yang nyaman. Perjalanan Mi Jeong yang akhirnya bertemu dengan Mr. Gu sebagai sosok yang bisa diajak bicara, bukanlah hal yang instan.

4. Temukan dan Ciptakan Komunitas

Photo by @jtbcdrama on Instagram via https://www.instagram.com

Rupanya ini yang dinamakan hidup,
Aku senang dengan hidup ini – Yeom Mi Jeong

Pernah nggak sih kamu berpikir untuk membentuk sebuah komunitas atau klub sesuai dengan minatmu. Komunitas tersebut diisi oleh orang-orang yang sefrekuensi denganmu, dan kalian saling mendukung satu sama lain. Itulah yang dirasakan Mi Jeong saat ia dan kedua rekan kerjanya (Jo Tae-hoon dan Park Sang-min) membentuk sebuah klub dengan nama Klub Kebebasan. Mereka saling berbagi berbagai hal dengan jujur, tanpa dihakimi.

5. Ciptakan 5 Menit Kebiasaan Bermakna

Photo by @jtbcdrama on Instagram via https://www.instagram.com

Lima menit dalam sehari dapat membuat harimu lebih baik – Yeom Mi Jeong

Sebagian besar waktu Mi Jeong dalam sehari adalah hal yang membosankan, terkurung dalam ruang yang kelam dan sesak. Ia ingin bebas, dan bernapas lega walaupun hanya 5 menit. Mi Jeong membuat setidaknya 5 menit setiap hari untuk merasakan kebahagiaan dari hal-hal sederhana dan mengulanginya esok hari.

Setiap orang punya cara berjuang masing-masing untuk mencapai kebebasan versi yang mereka inginkan. Jika kamu merasa belum terbebas dan hanya mengetahui alasan mengapa masih terjebak, tidak apa-apa, ingat kata Yeom Mi Jeong dalam episode terakhir My Liberation Notes: