Bila membicarakan tentang bahagia, semua orang pasti ingin bahagia. Banyak sekali persepsi mengenai kebahagiaan, yang jelas kebahagiaan merupakan hak asasi setiap manusia. Tidak sedikit orang yang merasa hidupnya kompleks, rumit dan kurang bahagia. Karena memang masalah yang dihadapi manusia bermacam-macam adanya.
Hidup tak selalu mulus, manusia juga sering merasa kekurangan dan memang pada hakikatnya manusia tidak pernah merasa puas. Meski sudah memiliki segalanya tak berarti juga bahagia. Menjadi kaya belum tentu merasa bahagia, yang sukses belum tentu merasa bahagia, punya segalanya belum tentu merasa bahagia, sudah menikah belum tentu merasa bahagia.
Lalu sebenarnya apa yang membuat manusia merasa kurang bahagia? Adakah sesuatu yang harus dilkakukan agar bisa selalu merasa bahagia?Nah, berikut ini tips-tips untuk membahagiakan diri sendiri dengan mudah:
1. Berusaha bersyukur atas segala hal dan menerima diri sendiri apa adanya
Photo by Caroline Veronez on Unsplash.com via https://unsplash.com
Ya pada dasarnya yang membuat kita bahagia adalah diri sendiri. Bahagia merupakan keadaan manusia dimana ia merasakan kecukupan, kepuasan, kenikmatan dan kegembiraan yang intens. Hal ini sejalan dengan makna bersyukur yaitu wujud kepuasaan terhadap suatu nikmat yang telah diberikan. Itulah kenapa bahagia erat kaitannya dengan rasa syukur.
Kamu harus belajar bersyukur terhadap segala hal agar merasa puas dan bahagia atas apa yang telah ada di kehidupanmu. Dengan berusaha bersyukur kamu akan merasa cukup dan puas pada sesuatu sehingga kebahagiaan timbul dari perasaan cukup dan puas tersebut. Kamu harus menghindari perasaan kurang pada diri kamu sendiri karena jika hanya melihat kekurangan pada diri sendiri maka akan timbul perasaan insecure dan tidak puas terhadap diri sendiri.
2. Take care of yourself
Photo by Jonathan Borba via https://unsplash.com
Maksudnya adalah menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan fit, seperti dengan menjaga pola makan, berolahga, dan sebagainya. Sehingga kamu dapat melakukan aktivitas dalam kehidupan dengan lebih segar, bahagia dan lebih bisa menikmati hidup
3. Mengapresiasi diri sendiri
Photo by Caleb Shaver on Unsplash.com via https://unsplash.com
Belajar menghargai apa yang telah kamu lakukan untuk kamu sendiri baik itu berhasil atau tidak jadi kamu akan merasa bersyukur atas usahamu dan merasa kalau usahamu tidak pernah sia-sia
4. Sebisa mungkin berusaha berpikir positif terhadap segala sesuatu
Photo by Caroline Veronezon Unsplash.com via https://unsplash.com
Dengan positive thinking kamu bisa lebih lapang dada ketika sedang berada dalam kondisi apapun bahkan ketika dalam kondisi buruk sekalipun, bisa jadi lebih lega dan perasaan lebih stabil sehingga tidak mempengaruhi tingkat kebahagiaan kamu
5. Membuka pikiran kamu dengan banyak mencari wawasan dan memperkaya referensi
Photo by Ben White on Unsplash.com via https://unsplash.com
Ketika sedang bosan dan memiliki waktu senggang dapat digunakan untuk membaca dan mencari wawasan. Dengan banyaknya wawasan dan referensi, kamu akan merasa lebih 'berbobot' ketika bertindak dan berbicara, dengan berwawasan luas juga dapat menghadirkan kepuasan tersendiri bagi seseorang
6. 6. Mencoba melakukan hal baru
Photo by Zoe Schaeffer on Unsplash.com via https://unsplash.com
Mencoba hal baru dapat memberimu gambaran sisi kehidupan yang sebelumnya belum pernah kamu alami dan explore. Misalnya mencoba kegiatan baru seperti merajut, berkebun, pergi ke tempat baru yang belum pernah dikunjungi, dan lain sebagainya. Kamu akan merasa lebih fresh dan tidak bosan dengan hadirnya sesuatu yang baru dalam kehidupanmu.
7. Jangan biarkan standar sosial yang jadi patokan kebahagiaanmu!
Photo by Alex Alvarez on Unsplash.com via https://unsplash.com
Society standards akan terus berkembang seiring dengan perkembangan zaman, belum tentu standar kebahagiaan yang ada dalam masyarakat beserta perkembangannya sesuai dengan standar kamu sendiri. Justru kamu akan merasakan pressure jika memaksakan untuk memenuhi society standards yang ada.
Bagaimanapun, standar dan tolak ukur kebahagiaan setiap individu pasti berbeda-beda satu sama lain. Namun, kunci utamanya tetap ada pada diri sendiri. Kamu sendiri yang dapat menentukan dan tahu standar kebahagiaanmu sendiri, bukan orang lain. Jadi jangan lupa untuk selalu bersyukur dan stay positive!
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
”Tim Dalam Artikel Ini
