Putih, mungkin bagi orang-orang memiliki kulit putih adalah idaman dan standar kecantikan. Tetapi ternyata belum tentu kulit tersebut sehat. Apapun warna kulitmu, kuning langsat atau sawo matang tidak usah minder karena kulit yang sehat sudah langsung tampak dari luar seperti cerah, kenyal, tidak terlihat kering dan pastinya tidak terlihat kusam. Kalian harus percaya diri jika tidak memiliki kulit putih dan yang paling penting adalah sehat dari dalam dan dari luar. Karena standar kulit yang sehat, bukan untuk memutihkan kulit
1. Minum air putih
Photo by Idntimes via https://www.idntimes.com
Photo by Idntimes via https://www.idntimes.com
Bagi semua orang tanpa terkecuali baik perempuan maupun laki-laki minum air putih minimal 2,5 liter perhari. Air putih berfungsi agar kulit tidak mudah kering yang mana tetap terjaga kelembapannya. Jika kamu minum air purtih kurang dari standar maka tidak akan maksimal walaupun melakukan perawatan dari luar. Air putih adalah hal dasar yang mudah di lakukan semua orang agar terjaga kulitnya.
2. Makan makanan kaya akan serat
Photo by Halodoc via https://www.halodoc.com
Photo by Halodoc via https://www.halodoc.com
Makanan yang kaya akan serat sangat bermanfaat bagi kulit. Kandungan vitamin di buah-buahan dan sayur-sayuran juga akan membuat kulit tampak lebih sehat dan cerah. Hindari makanan yang mengandung lemak apalagi makan setiap hari. Junk food atau gorengan akan membuat kulit lebih cepat berjerawat.
ADVERTISEMENTS
3. Rutin cuci wajah dan kulit
Photo by Detik.com via https://m.detik.com
Photo by Detik.com via https://m.detik.com
Jika kamu ingin keluar atau pulang ke rumah cucilah terlebih dahulu wajah dan badan dengan sabun. Jika ingin pulang dan langsung tidur, maka debu dan kotoran dapat tersumbat di kulitmu sampai besok pagi. Ini menyebabkan wajahmu rusak dan mudah berjerawat atau berkomedo. Pakailah sabun dengan melihat kondisi kulitmu, kering atau berminyak.
4. Gunakan sunblock dan sunscreen
Photo by Grid.id via https://www.grid.id
Photo by Grid.id via https://www.grid.id
Sunblock atau suncreen sangat penting bagi kulit. Gunakan dengan minimal SPF 30. Jika kulit tidak memakai sunblock maka mudah terbakar dan terlihat kusam. Penangkal surya ini bisa menghindari kulit agar tidak mudah berkerut atau keriput di kemudian hari. Kulit juga akan tetap terjaga kekenyalannya.
5. Gunakan pelembab
Photo by Liputan6 via https://m.liputan6.com
Photo by Liputan6 via https://m.liputan6.com
Menjaga kelembapan kulit adalah yang utama. Pelembab sangat membantu agar kulit tampak sehat dan tidak mudah kering. Hal ini agar menghindari tanda-tanda penuaan dini. Pelembab juga bisa menghindari kusam pada kulit. Walaupun kulitmu berminyak juga harus memakai pelembab setiap hari agar produksi minyak di kulitmu tidak semakin banyak.
ADVERTISEMENTS
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
”
