5 Alasan Logis Kenapa Jangan Terlalu Khawatir dengan Masa Depan. Biar Nggak Berujung Jadi Kecemasan

Apa kita tidak boleh memikirkan masa depan? Boleh banget, bahkan kita harus memiliki tujuan agar masa depan cerah dan hidup kita terarah. Namun memikirkan masa depan bukan berarti kamu melupakan hari ini.

Kamu boleh khawatir masa depanmu gagal tapi kekhawatiran yang berlebihan tidak akan membuat masa depanmu menjadi lebih baik. Kamu hidup di hari ini dan hari ini adalah waktu yang tepat untukmu berjuang. Nah, ada beberapa hal yang perlu kamu pahami untuk mengatasi rasa khawatir agar kamu tetap waras memikirkan masa depan. Yuk simak ulasan berikut!

1. Kamu tidak bisa mengendalikan beberapa hal yang berada diluar kendalimu, kenali apa saja itu

Photo by Joshua Rawson-Harris on Unsplash via https://unsplash.com

Ada banyak hal di dunia ini yang tidak bisa kita kendalikan, seperti kondisi saat kita lahir, penilaian orang lain, popularitas, kekayaan, kesehatan, dan kehendak Tuhan. Sekeras apapun kita banting tulang, jika memang apa yang kita inginkan bukanlah bagian dari takdir maka mustahil kita bisa mendapatkannya.

Dalam Filosofi Teras, mengenali apa saja yang tidak bisa kamu kendalikan akan membuatmu satu langkah lebih tenang ketika melakukan sesuatu. Kamu tidak lagi disibukkan dengan hal-hal yang membuat kamu khawatir, contohnya penilaian orang lain atau hasil dari usaha kita.

2. Kamu bisa fokus dan bahagia karena sesuatu yang bisa kamu kendalikan

unsplash.com/srcrobaya10 via https://unsplash.com

Serunya, dunia ini tidak hanya tentang sesuatu yang berada diluar kendali kita, tapi Tuhan berikan beberapa hal yang bisa kita kendalikan, seperti keinginan dan tujuan hidup, bagaimana kita memandang suatu masalah, dan respon kita terhadap perilaku orang lain. Ya, sesuatu yang bisa membuat kita bahagia sudah selayaknya bersumber dari hal-hal yang berada dibawah kendali kita.

Misal, saat menghadapi ujian sekolah kita berusaha mempersiapkannya sungguh-sungguh dengan belajar maksimal dan bersikap jujur selama ujian. Namun ternyata hasilnya tidak sesuai dengan harapan. Di sini kita bisa memilih untuk tetap bahagia karena usaha maksimal dan kejujuran yang menjadi tujuan internal sudah kita lakukan, sedangkan hasil ujian berada diluar kendali. Jadi fokus saja pada hal-hal yang berada dibawah kendali kita.

3. Kamu punya pilihan untuk memperjuangkan hal-hal yang berada diluar kendalimu

unsplash.com/eyeforebony via https://unsplash.com

Bukan sesuatu yang tidak mungkin kamu bisa mencapai apa yang kamu cita-citakan dimasa depan. Syaratnya cuma dua, kamu harus berusaha sebanyak yang kamu bisa dan kamu serahkan hasilnya kepada Tuhan. Ibarat seorang anak yang membujuk ibunya untuk membelikannya mainan. Si anak membantu pekerjaan rumah agar hati ibunya luluh. Setelah melihat usaha si anak, ibu mana yang tidak akan menuruti permintaan anaknya?

Nah, begitu pula Tuhan. Ia Maha Melihat usaha dan doa hamba-Nya, pasti Ia akan memutuskan yang terbaik untuk kita. Jangan kenal putus asa, kamu harus tetap percaya bahwa kamu bisa mencapai cita-citamu jika kamu berusaha semaksimal mungkin hari ini. Menargetkan yang terbaik boleh, tetapi tetap sadari bahwa hasil bukanlah sesuatu yang berada didalam kendali kita. Banyak faktor x yang bisa mempengaruhinya.

Kamu tidak perlu lagi terlalu khawatir atas hasil akhir karena tugasmu adalah berusaha dan berdoa hari ini.

4. Kamu bisa berikan penilaian positif pada hal-hal yang kamu hadapi

unsplash.com/kellysikkema via https://unsplash.com

Perlu kamu ketahui bahwa kejadian yang kamu temui dalam kehidupan sehari-hari bersifat netral. Kamulah yang membuat kejadian itu menjadi positif atau negatif, membahagiakan atau menyedihkan, menyenangkan atau mengecewakan. Kamu punya pilihan untuk memberikan penilaian positif atasnya. Sadarilah bahwa seburuk-buruknya kejadian yang kamu hadapi sebenarnya tidak seburuk yang kamu pikirkan. Ketika kamu gagal, kamu bisa kembali bangkit. Pasti ada hikmahnya, kok.

5. Mulailah memikirkan hal terburuk yang mungkin akan terjadi

unsplash.com/attentieattentie via https://unsplash.com

Mempertimbangkan kemungkinan terburuk yang bisa terjadi atas keputusanmu, bukan berarti membuat kamu berhenti melangkah atau usahamu menjadi 50%. Namun sebaliknya, hal ini bisa membuatmu lebih bersiap ketika terjadi sesuatu yang tidak menyenangkan. Kamu tidak akan khawatir atau kecewa berlebihan jika hasil tidak sesuai ekspektasimu.

Itu dia alasan kenapa kamu tidak perlu khawatir pada masa depanmu. Hari ini kamu memiliki kendali untuk berusaha mendapatkannya. Fokus saja pada hal-hal yang bisa kamu kendalikan dan perjuangkan. Usaha terbaikmu hari ini akan menentukan kualitasmu dimasa depan. Selamat berjuang!