#MimpiMasaMuda-Menjaga Prioritas dan Kesehatan Mental

Terbentur, tertempa dan terbentuk. Begitulah kiranya tiga kata yang menggambarkan jatuh bangun seseorang dalam mewujudkannya mimpinya. Entah sudah berapa kali mengirim surat lamaran pekerjaan dan menulis beberapa tulisan untuk dikirimkan kebeberapa media baik media cetak maupun elektronik. Namun sepertinya lagi dan lagi, harus lebih banyak belajar dan bersabar.

Mengelola #MimpiMasaMuda tidak terlepas dari sikap komitmen terhadap prioritas. Komitmen atau tekad yang kuat akan membuat seseorang berfokus untuk mewujudkan impiannya. Namun seringkali berfokus pada target membuat seseorang lupa dengan kesehatan mental dan kebugaran fisik. Untuk itu, diperlukan keseimbangan antara komitmen yang kuat, kondisi mental yang sehat dan kebugaran fisik yang prima.

Berikut ulasan yang yang bisa dilakukan dalam mewujudkan #MimpiMasaMuda yang seimbang!

1. Life Mapping

Photo by Milada Vigerova on Unsplash via https://unsplash.com

Setiap orang harus punya impian. Punya tujuan dalam hidupnya. Punya Goal Setting, Goals in life. Tujuan atau target akan lebih mudah tercapai jika kita paham potensi dalam diri kita. Nah, Life Mapping adalah salah satu media untuk membantu kita mengenal siapa diri kita, apa potensi kita, dan langkah apa yang harus dilakukan untuk mencapainya sekaligus mengupgrade potensi yang sudah ada agar lebih maksimal.

2. Skala Prioritas

photo by @dika_yanuar on Instagram via https://www.instagram.com

Tuang ide dan impianmu dengan menuliskannya. Tulis semua yang ada dipikiran (sebanyak-banyaknya, boleh). Susun rencana dan strategi untuk mewujudkan satu persatu dari sekian banyak impian itu. Buatlah analisa potensi diri. Dan tentukan skala pioritas.

Point penting: Berusaha maksimal itu harus tapi pastikan punya target yang jelas dan berkomitmen untuk mewujudkannya. Jangan menunda atau menyia-nyiakan waktu. Buatlah plan A, B, C bahkan sampai plan Z.

Dan ingatlah,”Terkadang fokus pada satu hal saja untuk diwujudkan lebih baik daripada melakukan semua hal namun setengah-setengah”.

3. Menghadapi Kegagalan

photo by @dika_yanuar on Instagram via https://www.instagram.com

“Hanya orang yang tidak pernah mencoba – yang tidak pernah merasakan gagal, jadi jangan merasa menjadi orang paling menderita dengan kegagalan. Karena sejatinya, tidak pernah ada keberhasilan yang instan.”

Dan dari kegagalan itulah pasti akan muncul pertanyaan : Apakah terus melangkah, berhenti, menyerah, atau banting stir? Dan Apapun pilihannya, Teruslah Bergerak. Hadapi. Dan jika memungkinkan segera bangkit dan evaluasi diri. Yakinilah masih ada plan B sampai plan Z jika plan A gagal. Sulit? Pasti. Disitulah komitmen diuji.

4. Mental Healthy

Photo by Milada Vigerova on Unsplash via https://unsplash.com

Diera digital yang semakin canggih. Dimana semua terlihat sempurna dan menyenangkan. Mental healthy atau kesehatan mental sangat perlu dijaga. Saatnya kita perlu membatasi diri, bilang stop membandingkan diri sendiri dengan orang lain jika itu merugikan, dan mulailah peduli dan cinta dengan diri sendiri.

Ambil napas dalam-dalam dan biarkan energi positif yang mengambil alih pikiran. Temukan asupan hati yang tepat agar tetap bernafas dalam himpitan tuntutan yang tidak seimbang antara kenyataan dan keinginan. Off sementara dari social media jika diperlukan. “Don’t listen those who bring you down!”

5. Sehat itu Kunci

photo by @dika_yanuar on Instagram via https://www.instagram.com

Bekerja keras itu penting, tapi semampu dan sewajarnya. Karena menjaga kesehatan dan kebugaran fisik itu juga perlu. Pahamilah, sakit itu mahal. Ya obatnya, ya dampaknya. Jika sakit maka banyak hal yang tertunda dikerjakan.

Asupan nutrisi yang baik, bisa membuat kita terhindar dari hal yang tidak diinginkan, seperti anemia. Dan untuk mencegah hal itu maka perlu mengenali gejala anemia, dampak dan bagaimana mengatasinya. Biasakan diri untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makan yang sehat, bergizi dan seimbang serta berolahraga. Dan sedia tablet penambah darah.

Tidak hanya bahagia, sehat juga kunci karena dengan sehat kita bisa melakukan banyak hal.

Nah, itu tadi ulasan yang yang bisa dilakukan dalam mewujudkan #MimpiMasaMuda yang seimbang. Jadi, komitmen dalam menjaga prioritas itu perlu. Tapi, jangan lupa kesehatan mental dan sehat itu juga penting. Semoga bermanfaat. Yuk, mari #sehatsamasama demi mewujudkan #MimpiMasaMuda.

#HipweexNI #MimpiMasaMuda #SehatSamaSama