#MimpiMasaMuda-Usia Muda Bisa Sukses dengan Sehat, Bahagia dan Bersyukur

Usia muda identik dengan banyak mimpi dan cita-cita yang ingin di raih. Akan tetapi, sebagian dari kita sebagai anak muda sering kali mimpi-muluk dalam proses pencapaian mimpi dan cita-cita. Ada berbagai faktor yang menyebabkan itu semua yakni; rasa malas, kurang menjaga kesehatan tubuh, tidak memperhatikan nutrisi yang dibutuhkan, kebanyakan galau dan sedih berkepanjangan yang seharusnya bisa bahagia, dan terakhir minimnya rasa syukur yang banyak atas kehidupan ini. Untuk itu semua kita memerlukan kesadaran diri sendiri agar bisa mencapai hal tersebut. Berikut ulasannya.

1. Kesehatan dengan Gizi yang Seimbang akan Memudahkan Kita Melakukan Berbagai Aktivitas dengan Mudah

Membuat makanan gizi seimbang. Foto oleh Nathan Cowley. via http://www.pexels.com

Sehat merupakan bagian dari kesuksesan, kita bisa sehat dengan menjaga pola makan gizi yang seimbang dan pola hidup yang baik. Banyak diantara kita yang kurang memperhatikan hal tersebut, padahal kita beraktivitas bisa seharian penuh. Tubuh kita sangat membutuhkan energi, protein, lemak, karbohidrat, dan zat besi.

Untuk mencukupi itu semua kita bisa memakan sayuran, daging-dagingan, kacang-kacangan, buah-buahan, minum air putih, minum susu, olahraga yang cukup, dan istirahat yang cukup. Karena jika tubuh mulai sakit, apapun yang kita makan, apapun yang kita minum, apapun aktivitas kita akan terganggu dan malah terhambat.

2. Kebahagiaan Hal yang Harus Kita Rasakan dan Diciptakan

BAHAGIA. Foto oleh Andrea Piacquadio. via http://www.pexels.com

Beberapa orang seringkali meminta kebahagiaan pada sesuatu yang belum tentu mampu untuk membuatnya bahagia. Dan ada juga yang ingin menyamakan kebahagiaannya dengan orang lain, padahal level kebahagiaan itu bukan tercipta dari orang lain melainkan dari diri sendiri dan berbeda-beda.

Karena bisa sampai titik ini saja sudah bisa melegakan hidupku sendiri, bahagia merupakan bentuk apresiasi buat diri sendiri karena tidak ada salahnya juga memberikan kebahagiaan yang nyata.

3. Hati yang Bersyukur Mengantarkan Kita pada Kesuksesan Sesungguhnya

Bersyukur menikmati hidup. Foto oleh Alexandr Podvalny. via http://www.pexels.com

Hidup sehat dan bahagia tidak akan lengkap tanpa adanya rasa bersyukur. Bersyukur bisa membuat niat dan kemauan kita lebih banyak lagi dan lebih banyak berusaha. Sudah sangat banyak hal-hal di dunia ini yang patut kita syukuri. Bahwa hidup ini memang patut untuk dinikmati. Bukan untuk dikeluhkan ataupun ditangisi.

Semoga di masa muda ini kita selalu diberikan kesehatan yang luar biasa, bahagia yang luar biasa, dan bersyukur dengan pasti. Bagaimanapun, tanpa adanya hal tersebut kita ada tidak berarti apa-apa. Semangat ya, semangat membangun cita-cita!!!

4. Membuat Journal Planner Bisa Membuat Kita Lebih Teratur Aktivitasnya

Healing time with journal book. Foto oleh Charlotte May dari Pexels. via http://www.pexels.com

Sebagian orang belum menyadari bahwa membuat Journal Planner bisa memberikan efek yang positif buat diri sendiri. Hidup jadi lebih tertata dan bisa dijadikan aktivitas healing time. Tulislah apa yang akan menjadi keinginanmu di buku jurnal, supaya menjadi motivasi buat masa depanmu.

5. Olahraga Membuat Tubuh menjadi Lebih Sehat

Workout. Foto oleh Tirachard Kumtanom dari Pexels via http://www.pexels.com

Olahraga sebagai bentuk kita peduli pada diri sendiri. Tubuh yang mulai kelelahan, terasa capek, kurangnya asupan nutrisi bisa membuat tubuh cepat sakit. Dengan begitu, alangkah baiknya sedari dini dibiasakan untuk melakukan olahraga. Baik itu ringan atau berat, asal sesuai kebutuhan tubuh kita. Dengan berolahraga bisa membuat tubuh kita sehat dan memberikan efek positif dan suasana hati yang bahagia.