Menciptakan Kebahagiaan di Masa Pandemi. Walaupun Terjebak Ekspektasi dan Distorsi Bahagia

1. Ciptakan bahagia dari membangun persepsi dari diri sendiri

Photo By Sigit Widodo via https://www.facebook.com

Diri kita sendirilah sebenarnya sang pencipta pikiran bahagia itu sendiri. Seringkali kita terjebak Ekspektasi dan harapan, khususnya dimasa pandemi, liburan adalah jawaban atas kegundahan dan kegelisahan.

Kita terlalu sering mengabaikan hal hal yang luar biasa disekitar kita dan terlalu fokus pada sesuatu yang jauh disana, dan lupa sejatinya banyak yang indah dan bisa memberi kita kebahagiaan namun kita lalaikan.

Lingkungan, keluarga, benda benda kesayangan, tempat yang sering kita abaikan, bahkan hal kecil di sekeliling rumah atau tempat yang kita tinggali bis amenjadi sumber kebahagiaan kita.

Seperti Ilustrasi gambar diatas, saat kita berfokus kepada bunga yang paling dekat sejatinya ada nilai keindahan dan estetika yang bisa kita nikmati jika kita tidak selalu berorientasi hal yang di luar jangkauan saat ini.

2. Covid dan ekspektasi tamasya

Photo By Sigit Widodo via https://www.facebook.com

Seperti seekor semut mereka hidup dalam aturan ekosistem yang ada di lingkungan mereka. Meskipun pandemi Covid semut tidak ada aturan bagi merek untuk melakukan protokol kesehatan, namun bagi kita manusia yang hidup dalam tatanan nilai nilai kebangsaan dan mengikuti norma yang berlaku, maka disinilai arti kita sebagai makluk yang berakal mau menuruti hasrah keinginan yang berorientasi fantasi kesenangan dengan melanggar aturan yang berlaku dan di tetapkan demi kebaikan kita, atau kita melakukan tindakan melanggar aturan hanya demi pemuasan hasrat kebutuhan pribadi kita yang sejatinya dapat kita ciptakan sendiri melalui refleksi diri dan mencoba berfikir positif .

3. Kesendirian dan filosofi kebermaknaan

Photo By Sigit Widodo via https://www.facebook.com

Merasa sendiri?. Ya!, setiap orang pasti pernahmerasakannya, namun apakah selalu kita harus merasa sendiri seolah karena merasa dimasa pandemi tidak permah bisa kesana kemari?. Introspeksi diri adalah jawaban kunci, kadang kita terlalu egois merasa dirikitalah yang paling merasakan dampaknya, meskipun padahal sejatinya berjuta orang merasakan hal yang sama, maka ketika perasaan kesendirian tersebut kita alihkan pada hal yang seharusnya, bisa jadi itu akan menjadi sebuah karya dan Art yang luar biasa bisa kita nikmati, seperti ilustrasi foto diatas. 

Maka ubahlah perasaan kesendirianmu menjadi bentuk goresan prosa, sajak, lirik atau kata bermakna, maka itulah contoh kecil wujud kebagahiaan itu sederhana namun sering sering kita mengabaikanya.

4. Senjakala kehidupan

Photo By Sigit Widodo via https://www.facebook.com

Pandemi selalu menjadi topik yang hangat untuk segala aspek, baik itu sebagai kritikan bagi pemerintah, alasan sekelompok orang untuk menjadikan dalih tidak berkembang dan sebagainya. Namun kita selalu harus tetap bersyukur apapun kondisi itu, artinya terkadang kita menjadi orang yang jeli memperhatikan segala aspek yang muncul disekitar, menjadi orang yang peka atas hal hal kecil, dan lebih jeli melihat peluang.

Fenomena ini membuat kita bertransformasi, brevolusi dan harus beradaptasi, khususnya dalam pikiran dan tindakan. Kehadiran senja menjadi pengingat kita akan gelap dan selepas gelap akan selalu ditunggu oleh embun pagi dan keindahan pagi. Maka mari jangan terlarut dalam fantasi ketakutan, justru kita bangkit yakin bahwa akan menunggu kita esok yang lebih baik, dan seiring positif pikiran kita, meningkatnya imunitas kita, maka kebagaiaan itu akan muncul dengan sendirinya, seiring kita mampu menerima dan menikmati apa yang ada (penerimaan diri).

5. Simple, sederhana, namun bermakna

Photo By Sigit Widodo via https://www.facebook.com

Jamur

Tak menuntut hidup dimana dan akan kemana, justru dimanapun memberikan keteduhan, keindahan dan kenikmatan saat berada di penggorengan yang tepat.

6. Dia juga sumber bahagia

Photo By Sigit Widodo via https://www.instagram.com

Ketika bahagia tidak hanya diukur dengan tamasya, liburan kemana-mana, melainkan kadang hanya bisa kontak dan berkata kata lewat pesan virtual saja. Sebenarnya definisi bahagia dan menjadi bermakna sederhana, karena Dia.