Tips Diet Untuk Sang Pemula

Bagi sebagian besar orang, diet dianggap sebagai suatu ejekan dan bahkan bahan jenaka. Mengapa? Sebab subjek dari yang melakukan diet adalah orang-orang yang dianggap tidak akan mampu mencapai target dietnya. Bayangkan saja jika subjek yang diet adalah wanita dengan berat badan (BB) 70 Kg tinggi 154 cm dengan target BB adalah 50 Kg. Berarti wanita itu harus mengurangi BB-nya 20 Kg. Hal yang fantastis bukan!

Jika Anda adalah orang yang pertama kali mendengar target tersebut atau orang yang mempunyai target sama, Anda tidak perlu bersedih hati. Berikut adalah tips diet sehat ala orang Indonesia yang bisa membantumu menurunkan dan menjaga BB.

4. Jalankan diet tanpa paksaan

herbal pelangsung via http://www.herbalpelangsing.com

Jalanilah diet tanpa paksaan. Jangan menyiksa diri dengan membatasi asupan makanan yang kalian inginkan. Kalian bisa tetap makan es krim, coklat, mie, atau lainnya kok. Tapi dengan cara sehat. Saat ini sudah banyak kok akun Instagram, Youtube, Facebook, dan sebagainya yang menjadikan cara membuat makanan sehat loh. Kalian bisa follow instagramnya @shonda1020, @home.exercises, @futhealthyrecipes, dan @shredzforwomen. Akun-akun tersebut menyajikan cara membuat makanan sehat dan juga tips workout buat di rumah loh!