Untuk Kamu yang Sedang Mengalami Quarter Life Crisis, 6 Hal Ini Bisa Membantumu Menghadapinya

1. Tetap tenang dan lakukan terlebih dahulu apa yang sedang ada di depan mata saat ini.

Photo by Pexels via http://www.pexels.com

Misalnya, kamu yang sedang menjadi mahasiswa tingkat akhir merasa cemas karena  takut jika setelah lulus kuliah tidak mendapat pekerjaan yang sesuai. Tentu wajar jika kamu merasa seperti itu, tetapi jika kamu terus memikirkan hal – hal yang sebenarnya belum tentu terjadi, maka akan membuat kamu kurang semangat dan tanpa disadari kamu malah mengabaikan apa yang seharusnya dilakukan.

2. Hal – hal yang sudah terjadi tidak perlu disesali, namun jadikanlah sebagai pelajaran.

Photo by Andrea Piacquadio via http://www.pexels.com

Menyesali apa yang telah terjadi hanyalah membuang waktumu secara sia-sia. Waktu memang tidak dapat diputar kembali, namun kamu masih bisa untuk memperbaiki.

3. Tanyakan pada dirimu, apa yang sebenarnya aku inginkan?

Photo by Andrea Piacquadio via http://www.pexels.com

Ketika kamu sudah tahu apa yang kamu inginkan, maka secara tidak langsung kamu juga berusaha mencapai keinginan tersebut dengan penuh semangat. Saat kamu merasa semangat maka kamu memiliki tenaga yang lebih, sehingga hal ini membuat kamu enjoy dalam menjalaninya.

4. Buatlah rencana utama dan rencana cadangan untuk mencapai tujuan.

Photo by Startup Stock Photos via http://www.pexels.com

Hal ini dikarenakan ketika kamu gagal menempuh cara pertama untuk mencapai apa yang kamu inginkan, maka kamu hanya tinggal melakukan opsi yang kedua. Tentunya hal tersebut akan membuat kamu untuk terbiasa siap menghadapi kegagalan.

5. Berbagi cerita dengan sahabat atau keluarga juga bisa menurunkan tingkat kecemasan.

Photo by Ketut Subiyanto via http://www.pexels.com

Jika kamu sedang menghadapi masalah, cobalah berbagi dengan sahabat atau keluarga. Terkadang, curhat bisa membuat kita sedikit lebih tenang.

6. Jangan lupa untuk memberi reward kepada diri sendiri

Photo by Te lensFix via http://www.pexels.com

Poin inilah yang paling penting. Jika kamu berhasil melewati semua rintangan atau berhasil mencapai tujuan, berikanlah dirimu sebuah reward atau hadiah. Misalnya dengan liburan atau makan di restoran favoritmu. Secara tidak langsung kamu juga sedang belajar menghargai dan mencintai diri kamu sendiri.