Tuhan, kenapa sih aku nggak bahagia?
Kenapa ada rasa yang mengganjal?
Apa aku kurang menikmati jalan hidupku?
Atau aku salah mengambil langkah?
Atau bahkan aku saja yang kurang bersyukur?
Rasanya hidup ini monoton dan melelahkan.
Semakin dewasa, memang rasanya sulit sekali mencari kebahagiaan yang utuh tanpa memikirkan beban yang kita tanggung, pasti timbul keinginan untuk kembali ke masa kecil dimana hal-hal sepele menjadi alasan kita bahagia, tertawa lepas tanpa memikirkan apapun.
kebahagian bagi orang dewasa memang lebih kompleks, bagi mereka kebahagiaan yang sempurna yaitu bukan hanya soal lelucon atau tawa, tapi bahagia itu ketika memiliki kehdupan yang menyenangkan, baik dan bermanfaat untuk orang lain. kehidupan yang baik adalah ketika kita mengetahui siapa diri kita dan apa kelebihan kita dan kita bisa mengembangkannya sehingga bisa bermanfaat bagi orang lain.
Tahukah kamu? Orang yang paling bahagia adalah orang yang dapat memahami perasannya sendiri, menerima keadaannya, dapat merasakan emosi positif dan negatifnya dan tetap optimis pada dirinya.
Tips-tips membuat diri menjadi lebih bahagia:
- Memberikan apresiasi pada diri sendiri. Berikan pujian dan ucapan terimakasih kepada dirimu, contohnya: terima kasih sudah berjuang sejauh ini, kamu hebat, hai cantik, kamu pasti bisa, dan mulailah harimu dengan senyuman.
- Meluangkan waktu untuk mengobrol dengan orang-orang terdekat. Kelilingi diri kita dengan support system yang positif artinya mereka mau mendengarkan keluh kesah kita dengan baik, dan mampu memberi masukan yang bisa membangkitkan kita untuk menjadi lebih baik, dengan bercerita dengan orang lain kita bisa mendapatkan masukan atau bisa melihat suatu masalah dengan sudut pandang lain, dan tentunya dengan bercerita beban yang kita hadapi akan terasa lebih ringan.
- Menerima dan berbaik hati pada diri sendiri. Tidak perlu menyalahkan diri sendiri secara terus menerus atas kegagalan, karena tugas kita adalah berikhtiar dan segala hasil telah ditentukan oleh Tuhan, kegagalan disuatu proses adalah yang membuat kita lebih kuat.
- Nikmati prosesnya. Setiap perjalan dalam hidup pasti memiliki cerita masing- masing. Senang, sedih, kecewa, naik, turun. Semua harus dihadapi dengan percaya bahwa ada hal baik dibelakangnya dan semuanya akan selesai pada waktunya dan akan baik-baik saja.
- Berani bilang tidak. Kita boleh kok untuk menolak atas apa yang tidak kita suka, orang baik bukan berarti dia selalu mau dan bisa, orang yang baik juga harus berlaku baik dengan dirinya sendiri, menyenangkan orang lain terus menerus tanpa memperdulikan keadaan dan kesenangan diri sendiri bukanlah hal baik, hal itu hanya akan membuat dirimu menjadi lelah dan dimanfaatkan.
- Bersyukur. Bersyukur bukan hanya atas hal- hal besar yang terjadi, namun hal- hal kecil juga sangatlah bermakna jika kita menyukurinya, dengan bersyukur kita bisa merasakan kedamaian.
- Berbagi kebaikan. Berbagi kebaikan bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun tidak perlu menunggu event-event tertentu, dengan berbagi akan memberikan kebahagian untuk orang lain, dan dengan melihat orang lain bahagia hati akan merasa senang dan hidup jadi lebih bermanfaat.
Setiap orang memiliki definisi bahagia masing- masing, namun rasa bahagia yang sesungguhnya muncul ketika kita bersyukur, berdamai dengan keadaan sesulit apapun itu, dan memaafkan diri sendiri.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
Tim Dalam Artikel Ini
