Fellow girls pasti pernah ngerasain gimana nggak nyamannya seharian di sekolah pas lagi deres-deresnya, kan? Dijamin mood jadi kacau dan gampang emosi tuh. Apalagi was-was gitu kalau berdiri habis duduk. Takut terjadi 'kebocoran'. Aku pun dulu begitu waktu masa sekolah. Bahkan sering banget bocor karena aku paksain.
Maksudnya dipaksain apa kak? Jadi, aku tuh dulu sering males buat ganti pembalut di sekolah. Alasannya karena nggak pewe lah, mager lah, banyak alasan deh pokoknya! Padahal selain untuk mencegah bocor/tembus, pembalut yang terlalu lama dipakai bisa menjadi sarang bakteri, lho!
Menurut ahli kesehatan, waktu maksimal pemakaian pembalut adalah 4-6 jam atau sesuai banyaknya volume menstruasi. Jadi, kalau kalian udah merasa penuh, boleh banget tuh ganti secepatnya. Namun umumnya lebih dari 4-6 jam pembalut sudah harus diganti karena memiliki risiko yang besar sebagai tempat berkembangnya bakteri yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih dan penyakit lainnya.
Selain itu, pembalut yang dipakai terlalu lama juga dapat menyebabkan ruam pada kulit karena gesekan yang terus menerus terjadi. Nggak mau kan kena penyakit alat reproduksi cuma gara-gara malas ganti pembalut?
Nah, setelah mengetahui hal itu, aku nggak pernah lagi males-malesan buat ganti pembalut, gengs! Aku pasti ganti setiap jam istirahat setiap pukul 9.30 pagi. Kalau pas lagi deres-deresnya atau udah ngerasa nggak nyaman, aku bakal ganti lagi di jam istirahat kedua pukul 12.30 siang. Agak repot sih emang, tapi apa sih yang nggak demi kesehatan organ reproduksi kita? Anggap aja olahraga naik turun tangga dan jalan kaki, hahaha.
Wah, apa nggak malu kak ganti pembalut di sekolah? Tentu tidak, saudara-saudari! Tiap lagi 'dapet' aku selalu bawa tas kanvas kecil ke sekolah yang berisi 2 bungkus pembalut, tissue, plastik hitam, dan sebuah celana dalam (jaga-jaga kalau misalnya sudah bocor parah banget!). Dan yes, tiap mau ganti aku bawa tas itu ke toilet.
Nggak perlu malu, girls. Toh menstruasi adalah hal alamiah untuk setiap perempuan. Menstruasi adalah tanda bahwa tubuh kita sehat dan berfungsi dengan baik. Jadi, jangan pernah malu untuk mengakui bahwa kita sedang menstruasi. Pastinya nggak perlu malu juga untuk bawa tas atau apapun itu yang berisi period kit kita pas mau ganti ke toilet, ya!
Oiya, berhubung sekarang kebanyakan fellow girls masih sekolah dari rumah, jangan sedih! Tips di atas bisa juga diterapkan kalau kalian sedang bepergian dan butuh ganti pembalut. Pokoknya minimal selalu bawa pembalut kemanapun kalian pergi kalau lagi 'dapet'. Kalaupun lagi nggak 'dapet', kalian bisa kok bawa pembalut sebagai cadangan seandainya kalian lupa tanggal atau jika ada teman/orang lain yang membutuhkan. Hitung-hitung sedekah dan amal baik, kan? Hehe.
Intinya jangan pernah males ganti pembalut! Jangan pernah malu juga untuk ganti pembalut sekalipun di toilet umum karena kalian sudah well-prepared sebelumnya setelah baca tips dari aku ini, hehe. Semoga bermanfaat, salam kespro!
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
