Jonah Complex, Penghambat Seseorang Menuju Aktualisasi Diri

Jonah complex apasih? Aktualisasi diri itu apa? Nah ada yang sudah tahu belum?

Anak anak psikologi pasti sudah paham arti dari dua kata tadi, tapi tenang aja untuk yang bukan anak psikologi juga pasti paham kok setelah dijelaskan sedikit.

 

Aktualisasi diri adalah keinginan seseorang untuk menggunakan semua kemampuan dirinya untuk mencapai apapun yang mereka mau dan bisa dilakukan. 

Abraham Maslow sendiri menggunakan istilah aktualisasi diri sebagai kebutuhan dan pencapaian tertinggi seorang manusia.

Jonah complex adalah ketakutan untuk mencapai puncak yang mengakibatkan terhambatnya pertumbuhan seseorang menuju aktualisasi diri.

Jonah complex ini mempunyai ciri-ciri adanya usaha untuk melarikan diri dari takdir. Jonah complex yang biasa ditemukan di hampir setiap orang itu seperti rasa takut akan sukses, rasa takut akan mencapai puncak, dan perasaan kekaguman pada keindahan dan kesempurnaan. Perasaan kekaguman pada keindahan dan kesempurnaan disini di tujukan untuk orang lain yang membuat seseorang menjadi tidak percaya diri.

Maslow memberikan alasan mengapa orang-orang melarikan diri dari kebesaran dan pemenuhan diri, yang pertama tubuh manusia tidak cukup kuat untuk bertahan melalui rintangan dari sebuah keberhasilan untuk jangka waktu berapapun, oleh karena itu emosi yang kuat yang menyertai kesempurnaan dan keberhasilan membawa serta sensasi yang mengganggu seperti  "Hal ini terlalu berlebihan" atau "Saya tidak bisa bertahan lagi."

Sebagian besar orang mempunyai ambisi pribadi untuk menjadi sukses, menulis novel yang hebat, menjadi bintang film, menjadi peneliti terkenal di seluruh dunia, dan lain sebagainya. Akan tetapi, ketika mereka membandingkan diri mereka dengan orang-orang yang sudah mencapai kehebatan tersebut, mereka kehilangan kepercayaan terhadap diri sendiri.

"Siapa saya, kenapa saya berpikir saya bisa melakukan hal sebaik yang dilakukan orang hebat ini?"

Mereka menurunkan aspirasi mereka, merasa bodoh dan rendah hati, dan berfikir lebih baik mundur saja dengan cara melarikan diri dari kenyataan yang sebenarnya mereka punya potensi di situ.

Nah sekarang sudah paham belum? Kita semua pernah mengalami Jonah complex loh, jonah complex ini bukan gangguan dari luar, ini gangguan dari dalam diri kita, kebanyakan orang-orang mengizinkan perasaan rendah hati yang tidak pada tempatnya, ini yang bisa menghambat kreativitas, dan mencegah diri sendiri untuk mencapai pencapaian tertinggi.

Jonah complex normal kok dan tidak menular loh ya, cuma jangan dibiarkan berlarut, caranya bagaimana? Motivasi dari orang terdekat itu penting, motivasi dari dalam diri juga tak kalah penting, boleh kok mengagumi sesuatu tapi percaya pada diri sendiri tetap jadi yang utama, karena yang terpenting adalah lebih dulu menghargai diri sendiri, jika kamu sudah bisa menghargai diri sendiri maka orang-orang sudah pasti akan menghargai mu. Yakin dan percaya itu kunci yang utama. Jangan biarkan jonah complex menguasaimu.