Beberapa orang yang mulai memasuki umur kepala 2, di benak pikirannya penuh tanda tanya mengenai Saya akan menjadi apa di masa depan? Setiap hari merasakan overthinking dan cemas yang berlebihan sehingga berdampak pada menurunnya nafsu makan dan kurangnya sosialisasi. Masa depan seolah menjadi momok yang mengerikan karena takutnya ketidakberhasilan dalam meraih karir dan mengecewakan orang tua.
Apabila kamu sedang merasakan hal tersebut, tenang, bacalah tulisan ini dan resapi dalam hati.
Kita sebagai manusia memang tidak mengetahui apa yang akan terjadi di masa depan, tetapi hanya bisa berusaha dan berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa. Lakukan saja yang terbaik dan fokus pada bidang yang ditekuni saat ini, karena percayalah semua yang kita usahakan tidak ada yang sia-sia. Berbakti kepada orang tua juga menjadi pengaruh besar terhadap masa depan kamu. Meminta doa restu setiap ingin melakukan aktivitas, baik ketika ingin pergi ke kampus ataupun pergi bekerja.
Jika semua langkah tersebut sudah dilakukan, yaitu berserah diri kepada Tuhan Yang Maha Esa. Kamu tidak perlu overthinking akan hasilnya, karena Tuhan maha mengetahui apa yang manusia kerjakan.
Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk mencegah rasa takut yang berlebihan akan yang terjadi di masa depan :
1. Olahraga secara rutin
Selain membuat tubuh sehat dan bugar, olahraga juga berfungsi sebagai refreshing pikiran. Dengan berolahraga, otak akan selalu berpikir positif dan memperbaiki mood yang sedang buruk. Olahraga yang bisa kamu lakukan seperti jalan sehat ataupun jogging.
2. Berkumpul bersama sahabat
Sahabat yang baik akan selalu ada ketika kita sedang senang maupun susah. Sahabat bisa menjadi tempat curhat ketika sedang ada masalah, mencari akar permasalahan lalu mencari solusinya bersama, itu yang akan dilakukan ketika berkumpul bersama sahabat.
3. Konsultasi dengan psikolog
Psikolog merupakan orang yang ahli dalam membaca pikiran dan perilaku seseorang. Jika dirasa langkah nomor 1 dan 2 masih belum bisa mengatasi rasa takutmu, kamu mungkin bisa konsultasi bersama psikolog di rumah sakit terdekat. Feel free to say (terbuka) kepada psikolog menjadi langkah terbaik untuk menemukan solusi atas permasalahanmu. Seorang psikolog akan sangat memahami perasaan yang kamu alami saat ini.
4. Me Time
Setiap orang pasti memiliki waktu tersendiri untuk menenangkan diri dari segala aktivitas yang telah dijalani. Melakukan hal yang disenangi oleh diri sendiri tanpa gangguan dan hambatan dari orang lain bisa menjadi penyembuh pikiran berat yang menggangu selama ini.
Kesimpulan
Apa yang terjadi saat ini, jalani dan nikmati, serta selalu melakukan yang terbaik dalam hal apapun. Berusaha, berdoa, dan berserah diri kepada Tuhan Yang Maha Esa adalah kunci meraih kesuksesan masa depan.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
Tim Dalam Artikel Ini
