Mengaplikasikan Self-Healing Dalam Kehidupan Dengan Konsep Diri

Saat ini banyak remaja yang beranjak dewasa mengalami gangguan mental, akibat masalah-masalah yang dialami. Terkadang banyak orang selalu mengambil sebuah keputusan yang merugikan diri sendiri dan orang disekitarnya. Akibat tidak menemui jalan keluar dari sebuah masalah yang dihadapi. Hal tersebut bisa terjadi karena kurang memahami diri sendiri dan juga tidak berusaha berdamai dengan keadaan. Masalah pada gangguan mental ini pernah dialami beberapa public figure salah satunya yang bernama Marshanda. Ia seorang public figure yang terkenal pada zamannya. Paras nya yang cantik dan kehidupannya serba kecukupan tidak menutup kemungkinan bahwa ia selalu bahagia. Masrhanda mengalami depresi yang amat mendalam sehingga membuat ia terkena penyakit gangguan mental yaitu Bipolar. Hari demi hari dijalani oleh Marshanda. Dengan sebuah tekad bias keluar dari keadaan seperti itu. Pada akhirnya marshanda saat ini mulai merasakan sembuh dari penyakitnya dengan rutin minum obat dan healing.

Self healing memiliki arti yaitu cara seseorang untuk menyembuhkan luka yang sedang di alami. Ada beberapa cara dalam menenangkan emosional dalam diri, hal tersebut mampu membantu dan juga menenangkan seseorang untuk bisa bangkit dari masalah yang sedang dihadapi. Self healing sangatlah perlu dilakukan seseorang yang sedang mengalami masalah besar dalam kehidupannya.

Adapun caranya dalam menenangkan emosional dalam diri. Yaitu dengan cara sebagi berikut. Membuat waktu dengan diri sendiri.Hal ini sangat perlu dilakukan seseorang untuk bisa memahami keadan dirinya sendiri. Kebanyakan orang lebih mengutamakan memikirkan orang lain  dibandingkan memikirkan diri sendirinya. Lebih memhami diri orang lain dibandingkan diri sendiri.  Dengan adanya waktu dengan diri sendiri ini mampu bisa meredakan gangguan pada mental seseorang. Membuat waktu dengan diri sendiri bisa meningkatan ketenangan dalam kehidupan. Dan juga bisa membuat pola pikir kembali sehat. Lalu Berteman dengan keadaan.Keadaan adalah suatu hal yang tidak akan pernah lepas dari kehidupan. Saat seseorang tidak bisa berteman dengan keadaan atau berdamai dengan keadaan. Akan membuat seseorang mudah terkena gangguan dengan mentalnya. Walaupun sulit untuk bisa berdamai dengan keadaan. Seseorang harus berusaha melakukan hal itu agar ketenangan hadir dalam kehidupan. Moment buruk telah terjadi dimasa lalu seseorang yang membuat seseorang tidak mudah untuk melupakan hal tersebut. Berteman atau berdamai dengan keadaan adalah hal yang perlu dalam mengatasi masalah tersebut. Jadikan sebuah moment yang telah terjadi dimasa lalu kita menjadi sebuah contoh atau guru untuk diri kita. Setelah itu Berpikir dengan kesadaran. Berpikir dengan kesadaran yang penuh mampu bisa menentukan tindakan apa yang akan kita lakukan saat menghadapin masalah dalam kehidupan seseorang. Dan mampu memaknai hal yang sudah terjadi dalam kehidupan dengan secara sadar dan keadaan pikiran yang sehat. Lalu menjadikan peristiwa yang terjadi menjadi pembelajaaran buat diri sendiri kedepannya. Hal ini bisa dilakukan dibeberapa tempat yang sangat cocok dalam melakukan ini. Dengan mencari tempat yang jauh dari keramaian dan berusahan tenangkan diri dengan berusaha penjamkan mata. Hal ini bisa juga dilakukan sebelum melakukan aktivitas diluar. Seperti sebelum berangkat ke kampus sejenak berdiam dan berusaha memahami diri sendiri dan emosionalnya.

Masalah dalam kehidupan seseorang beraneka ragam. Ada yang sulit diatasi da nada yang mudah diatasi. Semua itu tergantung pada diri seseorang. Menganggap masalah itu apa? sulit atau mudah. Setiap masalah pasti ada jalan keluarnya yang tidak merugikan diri sendiri dan juga orang yang berada disekelilingnya. Masalah juga adalah proses dimana seseorang menjadi dewasa. Mampu berpikir secara luas dan juga bertindak secara dewasa. Saat masalah itu hadir dalam kehidupan. Buatlah waktu untuk bisa memahami diri sendiri.

Dengan melakukan self healing dapat membuat diri kita dapat berkembang menjadi sebuah konsep diri yang positif. Konsep diri yang positif memiliki sebuah keinginan untuk mengenal dan menerima dirinya dengan apa adanya, berusaha mengintropeksi diri , atau lebih dalam mengenal dirinya sendiri melalui kelemahan dan juga kelebihan dirinya.

Konsep diri sendiri memiliki arti bagaimana seorang individu menilai dirinya sendiri sebagai kepribadian yang memiliki kelebihan seperti apa dan kelemahan seperti apa. Hal tersebut saling berkaitan dengan pengaplikasian self healing dalam kehidupan. Keduanya saling berkaitan dan juga saling berhubungan. Saat seseorang melakukan self healing dalam kehidupannya. Tanpa disadari seseorang telah melakukan sebuah konsep diri dan berusaha mendorong kepribadiannya untuk memiliki konsep diri yang positif.

Konsep diri positif selalu mendukung seseorang untuk menentukan sebuah langkah yang diambilnya. Bagaimana seseorang melihat dirinya dan menilai dirinya. Jika seseorang memandang dirinya bisa dan mampu akan cenderung membuat dirinya tidak bertumpuan pada orang lain. Sebaliknya jika seseorang melihat dirinya tidak mampu dan tidak bisa hal tersebut akan membuat dirinya terus bergantungan pada orang lain.

Jika seseorang terus bergantungan pada orang lain akan membuat seseorang cenderung mendapatkan masalah dalam dirinya. Rasa cemburu terhadap seseorang akan terus terjadi dan timbul dalam dirinya. Bergantungan pada orang lain adalah yang akan membuat diri seseorang tidak bisa melangkah baju kedepan. Sibuk memikirkan perasaan orang lain mengabaikan perasaan diri sendiri.

 Hal tersebut adalah salah satu contoh penyebab ganguan pada mental seseorang. Jika tidak berusaha untuk bisa dan mampu berdiri sendiri tanpa harus bergantungan pada orang lain akan membuat mental pada diri sendiri mengalami gangguan yang tidak sewajarnya. Ganguan pada mental jika dibiarkan akan membuat seseorang melakukan hal-hal yang aka merugikan diri sendiri yang terutama, lalu orang sekitar. Berusaha untuk menjadi lebih baik dan berani melangkah dari zona yang tidak sehat adalah hal yang perlu dilakukan dalam kehidupan seseorang. Jangan biarkan konsep diri negatif menguasi diri, dan menghancurkan kehidupan yang sudah tuhan berikan dengan keadaan yang indah. Setiap masalah yang hadir bisa ditangani dengan mudah tergantung pada diri sendiri dalam meyakinkan dirinya. Pasti bisa dan pasti mampu masalah yang hadir akan terselesaikan dengan damai.

Berusahalah untuk berdamai dengan keadaan. Dengan begitu ketenangan akan hadir didalam kehidupan. Berusaha meyakinkan diri bahwasanya bisa dan mampu untuk melangkah kedepan. Hidup adalah anugerah yang tuhan berikan kepada makhluk ciptaanya sebagai wadah dalam menuangkan cerita dan juga pengalaman.

Isilah wadah tersebut dengan usaha untuk menjadi lebih baik, menjadi seseorang yang memiliki konsep diri yang positif. Dan menyelesaikan masalah dalam kehidupan dengan cara yang sehat dan pikiran yang penuh kesadaran dalam melangkah menyelesaikan masalah dalam kehidupan.Jadi, saat masalah itu datang berusahalah untuk memahami diri yang utama dengan meluangkan waktu dengan diri sendiri dan juga berusaha berdamai dengan keadaan yang ada.