Kesehatan reproduksi adalah salah satu hal terpenting yang harus dipahami semua orang. Kesehatan reproduksi merupakan hal yang menentukan keberlangsungan rantai generasi makhluk hidup.
Sistem reproduksi yang sehat dapat diperoleh dari beberapa cara diantaranya: pola makan yang sehat, konsumsi sumber protein yang cukup, olahraga, serta jam tidur teratur. Hal-hal tersebut merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi terutama untuk laki-laki. Pola makan dan sumber protein adalah hal terpenting yang menunjang kualitas reproduksi untuk laki-laki. Selain itu olahraga yang cukup akan sangat membantu dalam menjaga kesehatan reproduksi.
Di masa sekarang ini, banyak remaja laki-laki yang melakukan masturbasi secara tidak wajar. Hal ini justru mempengaruhi kualitas dan kesehatan reproduksi yang mengakibatkan berkurangnya hormon testosteron dan juga kemungkinan terjadi impoten akibat melakukan masturbasi terlalu sering.
Selain itu, kebiasaan memakai celana yang ketat juga mempengaruhi kesehatan reproduksi. Hal ini karena terbatasnya pergerakan dan sirkulasi yang bisa terjadi di area selangkangan sehingga mengurangi kelancaran proses yang berlangsung di alat reproduksi. Kemudian kebiasaan remaja yang meletakkan smartphone dan laptop di saku celana dan paha, hal ini sangat berpengaruh bagi proses pembentukan hormon bagi kesehatan reproduksi. Serta kebiasaan mandi air panas yang akan melemahkan kemampuan sperma sehingga menimbulkan kemandulan.
Dalam rangka menghindari hal tersebut, maka sebaiknya dilakukan edukasi untuk kaum remaja tentang pentingnya menjaga kesehatan dan kualitas reproduksi demi keberlangsungan generasi yang berkualitas.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
