Sendirian Bukanlah Masalah yang Besar, Sendirian Tidak Harus Kesepian Kok!

Sendirian sebenarnya bukanlah masalah yang besar, tetapi banyak sekali stigma pada masyarakat yang berpikir bahwa sendiri merupakanlah hal yang menyedihkan. Di sekitar saya banyak sekali orang- orang yang menghakimi individu yang lebih memilih sendirian seperti individu yang memutuskan tidak ingin memiliki pasangan, individu yang pergi ke tempat umum sendirian, dan lain- lain.  

Stigma ini membuat ketakutan kepada banyak orang termasuk saya sendiri untuk menghabiskan waktu dengan diri sendiri. Semenjak SMP, hampir setiap hari saya pasti akan bermain dengan teman saya walaupun saya sedang tidak memiliki energi untuk bersosialisasi tetapi tetap saya paksakan untuk bermain dikarenakan tekanan oleh  stereotype terhadap individu yang suka menyendiri terlihat menyedihkan dan juga tekanan oleh lingkungan saya yang sejak kecil berkata bahwa kita harus memiliki banyak teman. 

Akibat negatif dari menolak untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri yang terjadi kepada saya adalah saya menjadi people pleaser ( individu yang selalu menomorduakan kepentingannya sendiri dan memprioritaskan orang lain untuk memuaskan orang lain) ,tidak mengenal diri sendiri, dan hal ini juga berpengaruh kepada fisik dan mental saya karena terlalu memaksakan selalu bersosialisasi dengan banyak orang.Hingga semenjak Juni 2021 saya memutuskan untuk lebih menghabiskan waktu dengan diri sendiri dan hanya bersosialisasi sekali atau dua kali saja dalam sebulan.

Berikut adalah hal- hal yang bisa dilakukan untuk menikmati waktu luang sendiri:

Olahraga

Selain baik untuk kesehatan dan dapat membuat postur tubuh menjadi lebih fit, olahraga pun juga merupakan aktivitas yang menyenangkan apabila kita melakukannya sesuai kapasitas tubuh kita dan tidak melakukannya dengan tekanan. Banyak sekali variasi olahraga yang dapat dilakukan seperti melakukan workout di gym dengan alat- alat yang ada pada fasilitas tersebut, yoga, bersepeda, lompat tali, berlari, dll.

Menikmati aplikasi yang tersedia di Smartphone

Dengan perkembangan teknologi ,banyak sekali hiburan yang dapat kita nikmati di ponsel kita seperti menonton, mendengarkan musik dan podcast, bermain game, atau membaca e-book

Mencoba keterampilan/hobi baru

Dengan banyaknya waktu luang untuk diri sendiri, kita dapat memanfaatkannya untuk menyibukan diri dengan sesuatu yang bermanfaat seperti belajar memasak, belajar bahasa asing, belajar melukis, dll.

Solo Traveling

Kita dapat memanjakan diri kita dengan traveling ke luar kota atau luar negeri walaupun sendirian dengan tujuan seperti ke pantai, tempat hiburan, tempat belanja, dll.

Banyak sekali manfaat yang akan dirasakan ketika meluangkan waktu untuk diri sendiri seperti,

1.Lebih percaya diri.

2.Tidak bergantung kepada orang lain.

3,Opini orang lain tidak memiliki efek terhadap diri kita.

4.Memiliki pendirian kuat.

5.Memiliki keterampilan baru.

6.Lebih mengapresiasi orang lain tetapi tetap memprioritaskan diri sendiri.

7.Kesehatan fisik dan mental akan meningkat.

8.Lebih mengenal diri sendiri yang mencangkup potensi, kekuatan, dan kelemahan diri kita.

Kesimpulannya adalah, meluangkan waktu untuk diri sendiri merupakan hal yang penting dan dibutuhkan untuk lebih baik dalam memperlakukan diri sendiri dan orang lain. Jadi jangan terlalu memperdulikan stigma yang ada di masyarakat bahwa orang yang sendiri merupakan hal yang menyedihkan!karena sendirian karena pilihan bukanlah hal yang buruk, dan hanya karena kita suka menyendiri bukan berarti itu kita kesepian.