Sehari-harinya sibuk kerja, udah gitu nggak pernah peregangan padahal kerjaannya duduk berjam-jam. Ih, apa kabar itu badan?

Kelebihan kulit ini sebenarnya bisa dicegah sebelum kejadian, nggak mau kalau sampai operasi, kan?

“Saya rutin olahraga minimal tiga kali seminggu, dua kali pilates dan sekali treadmill” – Ira Koesno, 49 tahun tapi masih sekal

Mendingan biaya nge-gym-nya dipakai buat biaya resepsi, kan?

Pemanasan sebelum olahraga bisa memperbaiki postur tubuh hingga bikin tidur lebih nyenyak

Percuma punya target badan kekar dan seksi tapi otot sevital jantung tidak kamu perhatikan

Nggak perlu bingung lagi mesti melakukan gerakan apa, aplikasi workout inilah sontekannya~

Sekarang sih belum terasa efeknya, jangan sampai kamu nyesel beberapa tahun lagi, ya!

Nggak perlu ke gym atau repot-repot pakai alat bantu. Di atas kasur pun bisa!