5 Menu Buka Puasa yang Segar dan Nikmat!

Setelah seharian berpuasa, momen berbuka puasa adalah saat yang paling orang-orang tunggu di penghujung hari. Biasanya, orang-orang melepas dahaga mereka dengan menu berbuka puasa yang segar. Apa saja contohnya? Simak rekomendasi di bawah ini.

5 Menu Buka puasa yang Segar dan Sederhana

Supaya waktu buka puasa jadi lebih refreshing, daftar menu di bawah ini bisa kamu bikin sebagai menu pembuka hidangan buka puasa. Yuk, simak selengkapnya!

Advertisement

Smoothies pisang

menu buka puasa yang segar

smoothies pisang

Buah pisang terkenal akan kandungan karbohidratnya yang cukup tinggi. Jadi, memilih buah ini sebagai menu buka puasa adalah pilihan tepat. Nah, kamu bisa mengolahnya jadi smoothies agar lebih menyegarkan!

Es Blewah Biji Selasih

menu buka puasa yang segar

es blewah selasih

Blewah adalah salah satu buah dengan kadar air tinggi dan rasa manis yang pas. Selain itu, jika kamu mengolahnya jadi hidangan es, rasanya akan makin refreshing untuk tubuh.

Advertisement

Umumnya, blewah diserut terlebih dahulu sebelum dicampur dengan sirup dan es batu. Nah, kamu juga bisa menambahkan biji selasih agar teksturnya lebih bervariasi.

Es Susu Jelly

menu buka puasa yang segar

es susu jelly

Jelly adalah bahan makanan yang kaya serat. Teksturnya yang kenyal membuat pengalaman makan jadi lebih menyenangkan. 

Nah, kamu bisa memotong jelly menjadi kecil-kecil dan mencampurkannya ke dalam es susu. Dengan begitu, menu buka puasamu pasti jadi lebih menyegarkan.

Advertisement

Sup Buah

menu buka puasa yang segar

sup buah

Perpaduan buah-buahan yang variatif menjadikan sop buah jadi menu buka puasa yang segar dan sehat favorit banyak kalangan. Selain enak, hidangan ini juga penuh nutrisi dari berbagai macam jenis buah. 

Biasanya, cara membuatnya adalah dengan mencampurkannya dengan air sirup, kental manis, serta es batu. Namun, tetap perhatikan takaran gulanya, ya, jangan sampai berlebihan!

Es Rumput Laut

menu buka puasa yang segar

es rumput laut

Rumput laut juga dikenal dengan kandungan seratnya yang cukup tinggi. Oleh karena itu, jika kamu ingin menu es yang lebih inovatif, kamu bisa menambahkan rumput laut sebagai bahan utama.

Nah, supaya menambah tekstur, kamu juga bisa menambahkan potongan kecil buah seperti semangka serta snack lain seperti crackers. Nantinya, kamu akan memperoleh kombinasi menu berbuka puasa yang segar dan lebih bertekstur!

Itulah beberapa contoh menu buka puasa yang segar yang bisa kamu pilih. Pada dasarnya, bahan-bahan menu di atas relatif mudah didapatkan sehingga kamu pun bisa membuatnya sendiri di rumah.

Cek aneka #ResepAndalanmu lain yang bisa kamu coba di sini.

Advertisement

Tim Dalam Artikel Ini

Editor

salt of the earth, light of the world

CLOSE