5 Hal yang Bisa Buat Sehat Badan Sekaligus Sehat Kantongmu

Ngomongin hidup sehat seharusnya juga bisa dihubungkan dengan keuangan sehat. Tapi kadang buat anak kosan pengeluaran justru membengkak gara-gara pengen masak ini itu tapi kebanyakan dan plus tidak selalu sempat masak setiap hari karena pulang malam ngerjain tugas. Itu ingredients yang udah terlanjur ke beli buat seminggu sayang-sayang dong malah jadi boros.

Karena pengalaman demikian resolusi hidup sehat di 2019 harus disesuaikan dengan strategi baru buat keuangan sehat juga.

3. Workout Plan

workout plan via https://www.google.com

Berangkat kerja pagi-pagi seringkali jadi alasan buat males olahraga, yakan?. Padahal luangkan waktu sehari saja sekitar 15 menit buat ngeluarin keringat sangat bermanfaat. Saat ini sudah banyak aplikasi di smartphone or bahkan tutorial di youtube cara workout praktis buat kalian yang sibuk.

Dan yang terpenting adalah planning dan niat yang kuat gaes! Rencanakan dengan baik jam berapa kalian bisa dan kira-kira mampu melakukannya. Saya sarankan pagi-pagi setelah atau sebelum subuh. Kenapa? Karena kalau pulang kantor atau malam jiwa raga kalian sudah teramat lelah dan kemungkinan gagal amat besar. Percaya deh.