Ini Dia Tujuh Aktivitas Cerdas yang Bisa Muslimah Lakukan di Akhir Pekan

Assalamualaikum, Muslimah. Udah punya list kegiatan yang bakal dilakuin saat akhir pekan? Ada yang sudah dan ada yang belum pastinya. Ada yang belum karena bingung mau ngapain dan ada juga yang bingung karena terlalu banyak yang ingin dilakukan. Oke tak mengapa. Yuk kita list satu per satu sesuai prioritas kita sebagai seorang muslimah.

Sebagai seorang muslimah, terdapat empat peran yang akan kita pikul, atau bahkan sudah ada beberapa yang kita pikul. Empat peran muslimah tersebut yaitu sebagai anak, istri, ibu, dan 'cahaya' bagi masyarakat. Keempat peran tersebut tidak lah mudah, namun tidak pula sulit apabila kita mau menyiapkan diri. Tentunya persiapan ini dengan ilmu dan pengalaman. Menjadi anak sholihah sebagaimana agama harapkan, menjadi pasangan terbaik untuk suami, menjadi ibu beradaban untuk anak, dan menjadi solusi atas permasalahan di sekitar. Inilah yang mengaharuskan kita sebagai muslimah memiliki kecerdasan, ilmu yang mumpuni dan karakter yang tangguh.

1. Interaksi dengan Alquran

Photo by @ssssooooooooo_ via http://https

Interaksi dengan Al-quran adalah suatu keharusan karena alquran adalah pedoman hidup, banyak manfaat ketika bisa berinteraksi dengan alquran baik dengan membaca, menghafal, memurojaah hafalan, mengkaji, dan mengamalkannya. Dengan membaca alquran sebelum melakukan aktivitas lainnya menjadikan jiwa kita siap untuk mengerjakan berbagai aktivitas kebermanfaatan, pikiran menjadi rasional, dan hati menjadi tenang. Studi di Universitas Salford, Inggris, membuktikan, orang-orang yang membaca dan melantunkan Al-Qur’an menjadi lebih rileks dan tenang dibanding mereka yang membaca buku biasa.

2. Meningkatkan Keilmuwan

Photo by @ssssooooooooo_ via http://https

Ilmui segala hal yang diperlukan untuk akhirat dan dunia. Ilmu agama seperti akidah, akhlak, fiqih, sejarah, tarbiyah, dan lain-lain. Sebagai muslimah tentunya akan menikah maka harus mempersiapkan ilmu pranikah, parenting, memasak, dan lain-lain.

Ilmu tersebut belum tentu didapatkan di bangku perkuliahan bagi para mahasiswi sehingga akhir pekan adalah waktunya untuk menambah keilmuwan yang kita butuhkan di masa depan. Bisa dengan membaca buku, mengikuti seminar atau kajian online, menonton video di Youtube dari pakarnya, atau pun mengikuti kelas intensif.

3. Nonton Film

Photo by @ssssooooooooo_ via http://https

Jangan lupa akhir pekan adalah waktunya untuk me-refresh pikiran kita, selain agenda berat maka perlu juga agenda ringan tapi tetap bermanfaat seperti menonton film. Beberapa film yang bisa ditonton seperti Maryam Al-Muqoddasah, The Fetih 1453, Islamic Art: Mirror of the Invisible World, Negeri 5 Menara, 99 Cahaya di Langit Eropa, Bilal: A New Breed of Hero, Ali, dan lain-lain. Menonton film ini dapat meningkatkan pengetahuan, menghilangkan kepenatan, mengasah keterampilan analisis, memberikan inspirasi, meningkatkan kesadaran, dan jika menonton film luar maka dapat meningkatkan kemampuan bahasa asing.

4. Olahraga

Photo by @ssssooooooooo_ via http://https

Setelah satu pekan penuh diisi dengan agenda rutinan, akhir pekan bisa dimanfaatkan untuk olahraga agar badan bugar dan sehat. Beberapa olahraga yang bisa dilakukan yaitu memanah, berkuda, berenang, jogging, berlari, lompat tali, senam, dll. Olahraga rutin yang dapat membuat kita merasa lebih bahagia.

Olahraga telah terbukti meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan depresi, kecemasan dan stres. Olahraga juga dapat meningkatkan sensitivitas otak untuk hormon serotonin dan obat birepinefrin, yang dapat meredakan perasaan depresi. Selain itu, olahraga dapat meningkatkan produksi endorfin, yang merupakan senyawa untuk menghasilkan perasaan positif dan mengurangi persepsi rasa sakit. Olahraga juga terbukti mengurangi gejala pada orang yang menderita kecemasan.

5. Berkarya

Photo by @ssssooooooooo_ via http://https

Setelah mengisi kapasitas diri, sekarang waktunya untuk menguji kemampuan kita dengan berkarya dan memberi manfaat untuk sekitar kita. Bisa dengan mengikuti kompetisi, membuat video atau poster dakwah, menulis buku, menggambar, apapun itu sesuai kemampuan dan kapasitas masing-masing.

6. Perawatan

Photo by @ssssooooooooo_ via http://https

Islam adalah agama yang sangat mengutamakan kebersihan, hal ini terbukti dengan adanya hadits yang menyatakan, “Kebersihan sebagian dari iman” (HR.Tirmidzi). “Sesungguhnya Allah Maha Indah dan mencintai keindahan” (HR. Muslim). Melakukan perawatan kulit dapat menjadi bagian dari ibadah dan menjadi sarana yang mampu mendekatkan diri kepada Allah jika disertai dengan niat yang lurus dan tidak berlebihan.

Selain itu, menjaga kebersihan diri dan merawat kulit merupakan bentuk rasa syukur atas karunia berupa wajah dan tubuh yang telah Allah ciptakan. Sebaliknya, perawatan kulit juga bisa menjadi tabungan dosa jika tujuan kita menggunakan skincare adalah agar terlihat cantik dimata manusia lainnya (tabarruj) dan mendapat pujian dari orang lain. Poinnya, dalam Islam apapun yang kita lakukan bergantung kepada niat dan tujuan hati kita.

Beberapa perawatan yang bisa muslimah lakukan diakhir pekan seperti Scrub/peeling (menghilangkan sel kulit mati dan deep cleansing kulit kita supaya tetap sehat dan bersih), menggunakan masker, dan mengganti sprei.

Walaupun sepele mengganti sprei ini sangat penting, karena setiap hari sprei kita besentuhan dengan kulit kita, sel kulit mati yang ada di bantal bisa ada di wajah kita lagi akhirnya timbul jerawat. Ingat, perawatan ini dilakukan dengan meluruskan niat serta hati kita, jadikan Allah sebagai tujuanmu. Jadikan aktivitas duniamu sebagai sarana untuk meraih ridho-Nya.

7. Kontribusi dalam Masyarakat

Photo by @ssssooooooooo_ via http://https

Sebagai bagian dari masyarakat, muslimah menjadi solusi dari persoalan di sekitar. Identifikasi masalah yang ada di lingkungan sekitar lalu cari solusi yang bisa dilakukan. Semisal anak-anak di desa suka bermain gadget hingga larut malam saat sabtu malam, seorang muslimah bisa membuat kegiatan untuk anak-anak tersebut untuk mengalihkannya dari gadget. Seperti dengan nonton bareng, membuat keterampilan, permainan tradisional, cerita islami, dan lain-lain.

Itulah tujuh hal yang bisa muslimah lakukan di akhir pekan agar tidak terlewatkan dengan percuma tetapi harus berguna bagi dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Berguna untuk masa depannya dan dapat melakukan perannya kelak dengan maksimal untuk menggapai ridho Allah semata.