Jangan Langsung Tidur! 5 Kegiatan Bermanfaat Ini Bisa Kamu Lakukan Setelah Sahur

Memasuki bulan ramadan makan sahur menjadi aktifitas yang tidak boleh dilewatkan bagi umat muslim. Meski hukumnya sunah namun banyak keberkahan yang di dapatkan jika melakukannya. Dalam berbagai sumber menyebutkan bahwa bangun pukul 3 sampai 5 pagi bisa menjadi salah satu waktu terbaik untuk menjalankan ibadah. Waktu tersebut bisa membantu kamu lebih dekat dengan Tuhan dan jiwamu untuk menata tujuan hidup supaya lebih baik.

Bangun dini hari untuk menjalankan sahur memang memberikan tantangan tersendiri bagi tiap orang. Tidak heran banyak orang melakukan sahur dengan cepat dan kemudian melanjutkan tidur. Padahal dari sisi kesehatan maupun agama hal itu tidak disarankan. Langsung tidur setelah sahur dapat memberi efek kurang baaik bagi kesehatan seperti resiko diabetes, ganggungan pencernaan, sampai naiknya asam lambung. Nah, dalam menjalani bulan penuh berkah ini ada baiknya kamu mencoba memanfaatkan waktu sebaik mungkin. Daripada tidur lagi, berikut 5 kegiatan yang bisa kamu coba lakukan setelah makan sahur.

1. Mengaji

Photo by RODNAE Productions from Pexels via https://www.pexels.com

Bulan ramadhan hanya dilaksanakan selama 1 bulan selama satu tahun. Ada baikanya kamu memanfaatkan waktu yang singkat ini dengan kegiatan yang bermanfaat. Salah satunya adalah mengaji atau membaca Al Quran hingga khatam 30 juz. Mengaji memang bisa dilakukan di setiap waktu, namun pagi hari menjadi waktu terbaik untuk menambah ilmu agama. Selain mendapatkan pahala berlipat ganda, jiwa dan batin juga akan lebih tenang setelah mengaji.

2. Membaca Buku

Photo by Anna Shvets from Pexels via https://www.pexels.com

Suasana pagi adalah waktu yang baik untuk menambah pengetahuan dengan membaca buku. Ini karena udara masih segar sehingga otak bisa menyerap informasi dan kreatif yang baru dari buku yang kita baca. Membaca pada pagi hari juga dinilai lebih efektif dari pagi hari daripada malam hari. Usahakan jangan membaca sambil tiduran ya, karena itu akan membuat matamu kembali terpejam dan kemudian tidur.

3. Mendengarkan Kajian Online

Photo by cottonbro from Pexels: https via https://www.pexels.com

Bulan Ramadan adalah bulan yang istimewa bagi umat muslim. Karena setiap kebaikan pahala dilipat gandakan. Dengan kemajuan teknologi kita bisa mendapatkan limpahan pahala meski dari rumah. Salah satu aktifitas bermanfaat yang bisa lakukan pagi hari setelah menyantap sahur adalah mendengarkan kajian online melalui platform-platform digital seperti youtube. Untuk meresapi ilmu yang di dapatkan kamu bisa mencacat dan merangkum materi kajian pada buku catatan.

4. Olahraga Pagi

Photo by Ron Lach from Pexels via https://www.pexels.com

Olaharaga adalah kegiatan yang sangat baik dilakukan di pagi hari. Nah, dari pada langsung tidur setelah sahur mending olahraga dirumah. Tidak harus berat kok, kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki. Menggerakkan tubuh seperti ini juga akan membantu menghilangkan rasa kantuk setelah kenyang bersantap sahur.

5. Membuat jadwal kegiatan harian

Photo by Bich Tran from Pexels via https://www.pexels.com

Pagi adalah waktu terbaik untuk merefleksi diri. Setelah sahur merupakan waktu yang tepat untuk kamu membuat jadwal kegiatan yang akan dilakukan seharian atau membuat daftar pengeluaran untuk menu berbuka puasa. Kegiatan ini bermanfaat untuk memaksimalkan waktu puasa dengan baik.

Sejatinya pagi hari adalah waktu terbaik untuk memulai beragam aktifitas. Meski sedang menjalankan puasa bukan berarti kamu harus bermalas-malasan. Maksimalkan waktu terbaik pada pagi hari untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat. Nah, semoga 5 rekomendasi kegiatan yang bisa dilakukan setelah sahur bisa bermanfaat.