Puasa ialah menahan makan maupun minum selama 12 jam di siang hari dengan menjaga setiap pantangannya. Saat tubuh kamu tidak menerima asupan sama sekali selama puasa, maka tubuh akan menggunakan cadangan energi dalam tubuh untuk tetap melakukan aktivitas harian. Lantas, apa saja makanan yang dapat membuat kamu terus bisa beraktivitas tanpa perlu takut kehilangan energi cadangan tubuh yang akan membuat kamu menyerah di tengah puasa, yuk cari tau!
5. 5. Buah pir
Buah pir via http://www.halosehat.com
Buah pir via http://www.halosehat.com
Buah pir adalah satu buah yang bisa menjadi alternatif jika sudah bosan dengan buah-buah diatas, buah ini memiliki sendiri kandungannya sehingga dapat menggantikan buah-buah diatas. Kandungan buah pir yakni asam kloro-genat yang dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang serta sebagai antioksidan. Buah ink ternyata juga kaya akan vitamin C dan sehingga tak heran buah pir termasuk dalam jajaran buah rekomendasi saat berbuka puasa.
ADVERTISEMENTS
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
”Tim Dalam Artikel Ini
