Berhenti Menyalahkan Dirimu Sendiri! Terapkan 5 Cara Self Love Ini Untuk Hidup yang Lebih Baik

Siapa nih yang sering menyalahkan diri sendiri? Bahkan untuk masalah-masalah yang sebenarnya tidak perlu untuk dipikirkan. Kalau itu kamu, stop jangan dilakukan lagi. Selain tidak baik, hal-hal semacam itu akan membuatmu semakin tertekan, tidak bahagia, tidak nyaman, dan juga membuatmu mudah membenci kehadiranmu di dunia ini.

Dibanding kamu memikirkan dan menyalahkan dirimu sendiri, kamu dapat menerapkan beberapa cara ini untuk self love. Yaitu kondisi dimana kita dapat mencintai, menghargai, atau pun mengapresiasi diri kita sendiri dalam berbagai hal yang ada di kehidupan ini.

1. Mengenali diri sendiri dan rasa takut di dalamnya

self love, by: istockphoto.com via https://media.istockphoto.com

Banyak orang yang gagal melakukan self love, karena mereka tidak berhasil mengenal dirinya sendiri. Padahal tidak ada yang dapat benar-benar mengenalmu, melebihi dirimu sendiri.

Oleh karena itu, cobalah untuk menemukan tentang berbagai hal hebat yang ada pada dirimu, menjawab pertanyaan tentang apa yang ingin kamu berikan atau pun lakukan, dan juga mengerti tentang rasa takut yang ada di dalam dirimu.

Karena pada dasarnya, takut adalah perasaan yang sangat wajar dan manusiawi. Bahkan setiap orang memiliki rasa takutnya masing-masing, dan jika tidak dikelola dengan baik rasa takut tersebut akan menimbulkan kecemasan yang mempengaruhi kehidupan.

Oleh karena itu kamu harus mengenali rasa takutmu terlebih dahulu, menemukan penyebabnya, dan mengambil tindakan untuk mengatasinya sebagai langkah untuk self love.

2. Jangan berlebihan mendengarkan pendapat orang lain

self love, by: istockphoto.com via https://media.istockphoto.com

Tidak dapat dipungkiri bahwa kehidupan sosial tidak bisa lepas dari orang lain. Manusia hidup dengan saling berdampingan dan mau tidak mau pasti akan ada komentar yang dilontarkan. Akan tetapi ada saatnya kamu bersifat egois dan memilih untuk bahagia dengan diri kamu sendiri.

Selama menurutmu apa yang kamu lakukan benar, tidak merugikan orang lain, tidak melanggar berbagai peraturan hukum dan sosial, kamu tidak perlu mengkhawatirkan apa yang akan mereka katakan. Lebih baik fokus dengan diri sendiri dan mencoba hidup dengan lebih bahagia.

3. Menghindari orang-orang toxic dan mendekat dengan orang-orang yang memberikan pengaruh baik

Toxic, by: istockphoto.com via https://media.istockphoto.com

Hidup dalam lingkungan orang-orang toxic merupakan salah satu alasan kalian tidak dapat melakukan self love. Jika memang kamu memiliki seseorang yang membawa racun dalam hidupmu, tidak dapat menghargai kehadiranmu, dan menghambat dirimu untuk berkembang, kamu sangat berhak meninggalkannya. Jangan takut untuk melakukan hal itu, karena kamu akan dapat bertemu dengan orang-orang yang benar-benar menyayangimu dan lebih menghargai dirimu.

4. Berani menunjukkan keberanian di depan umum

berani, by: istockphoto.com via https://media.istockphoto.com

Banyak sekali orang-orang yang memiliki pikiran atau pendapat tapi lebih memilih diam, karena berbagai alasan. Salah satunya adalah rasa berani. Padahal tidak ada salahnya kamu berbicara kepada mereka tentang apa yang kamu pikirkan.

Mulailah dengan membiasakan dirimu untuk dapat mengungkapkannya. Pada dasarnya keberanian sama seperti otot, ia akan semakin tumbuh dan kuat ketika sering dilatih.

Untuk itu, pupuk rasa percaya diri yang ada pada dirimu dan lakukankanlah apa yang ingin kamu lakukan. Tunjukan kepada mereka tentang kehadiranmu dan bagaimana kamu dapat mencintai dirimu sendiri.

5. Berlatih untuk memaafkan diri sendiri

self love, by:istockphoto.com via https://media.istockphoto.com

Kesalahan adalah bumbu dari kehidupan. Semua orang pasti pernah melakukan kesalahan. Akan tetapi jika kamu fokus pada kesalahan yang kamu lakukan, akan membuatmu terus merasa bersalah, menyalahkan diri sendiri, dan menghambat perkembanganmu.

Oleh karena itu, cobalah memaafkan berbagai kesalahan yang pernah kamu lakukan. Terus berpikir positif, dan jadikanlah kesalahan tersebut sebagai pembelajaran bukan untuk penyesalan yang membuatmu tidak dapat mencintai dirimu sendiri.