Panas banget ya akhir-akhir ini?

Sudah hampir tiga bulan hujan hanya numpang lewat. Apalagi Jakarta, panasnya parah, ditambah polusi udara. Air Conditioner di kantor pun bahkan tak mampu memberi hawa segar.

Advertisement

Di luar ruangan. Jangan ditanya, naik gojek online tangan terasa kebakar. Panas banget! Alih-alih musim kemarau panjang pastinya banyak penyakit menyerang. Dan jangan lupa perbanyak minum air putih agar tidak terkena dehidrasi.

Jaga pola makan dan kesehatan. Jangan jajan sembarangan karena debu polusi di luar ruangan sangat tidak bersahabat. Seringnya jajan di pinggir jalan merupakan satu hal penyebab yang dapat dengan mudah terkontaminasi dari makanan ke dalam tubuh kita adalah bakteri E-Coli


Banyak yang kurang paham sama jenis bakteri ini. Dia bisa ada di mana saja, terutama udara bebas, tempat yang kurang bersih.


Advertisement

Gejala penyakit yang dirasakan setelah terkontaminasi bakteri E-Coli adalah sakit perut, mules, buang air berlebihan dan terkadang bisa menyebabkan kematian. Maka jangan pernah menyepelekan perihal bakteri tersebut. Beberapa pasien di rumah sakit terserang diare hingga berujung kematian di akibatkan dari jenis bakteri E-coli.

Kondisi tubuh yang nggak stabil, daya tahan tubuh lemah, mudah sekali terkontaminasi. Selain jajan dipinggir jalan, biasakan untuk mencuci tangan setelah berpergian. Membiasakan diri ketika tiba di kantor selalu berusaha mencuci tangan terlebih dahulu sebelum melakukan aktifitas lainnya. Kenapa?

Karena bisa jadi tangan kita mudah terkontaminasi bakteri dari berbagai sumber, selama perjalanan. Misal, dikereta pegang pangait saat berdiri, berapa banyak tangan yang sudah menyentuhnya.Di angkutan umum, ketika naik selalu berpegangan pintu. Kebayang berapa banyak tangan yang pegang pintu. Belum lagi untuk kantor di gedung-gedung tinggi yang menggunakan lift, ketika menekan tombol pintu lift, di situlah banyak sekali tangan kita terkontaminasi dari berbagai sentuhan tangan orang lain. Naik gojek online pasti kan pakai helm, nah berapa banyak tangan yang sudah pegang helm tersebut dan terkadang tangan kita pun pegangan jok motor, enggak kebayang khan bahwa hampir setiap hari kita bisa mudah terkontaminasi dengan bakteri ini.

Atau bisa jadi tanpa sengaja di jalan menyentuh sesuatu, semisal jembatan penyebrangan, dihalte busway dan banyak kemungkinan yang tanpa kita sadari tangan kita telah terkontaminasi berbagai macam bakteri.

Maka…

Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan setelah berpergian.

Meski memang mencuci tangan bukanlah solusi atau membunuh bakteri ditelapak tangan kita, tapi mengurangi jenis bakteri yang mudah terbunuh dengan menggunakan cairan pencuci sabun setidaknya mengurangi kontaminasi bakteri terhadap tubuh kita.

Mendeteksi bakteri E-Coli itu sangat mudah. Setelah kita sarapan atau memakan makanan lalu beberapa jam kemudian kita mules, PUP, atau diare berkepanjangan. Sudah pasti terkontaminasi bakteri jenis ini.

E-Coli sangat mudah dikenali, karena gejalanya reaksinya cepat. Seperti pencernaan saya yang sudah sangat mudah dikenali jika terkontaminasi bakteri ini.

Nah…yuk jaga kesehatan!

Minimal mencuci tangan setelah beraktifitas dan berpergian agar tidak mudah terkontaminasi bakteri E-Coli atau selalu membawa pembersih tangan antispetik bisa berupa gel ataupun spray di dalam tas.

Kebiasaan yang sering kali kita lupakan dalam keseharian saat beraktifitas di luar rumah sering kali terlupakan meski itu hal sepele sekalipun, nah dari saat ini membiasakan diri untuk selalu waspada dan perhatian terhadap kesehatan diri sendiri adalah awal yang baik agar kita tetap sehat dan bugar dalam melakukan aktifitas sehari-hari.

Semoga bermanfaat.

Advertisement

Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya