Sering Melihat Media Sosial Selama Pandemik Covid-19 Berdampak Pada Psikologis

Pandemi perparah rasa kurang percaya diri? rasa kurang percaya diri atau insecure tentu bukan lah kata asing lagi di telinga hampir setiap orang termasuk saya dan juga anda. Berkurangnya rasa percaya diri timbul bukan karena orang lain tetapi karena diri kita dan bisa disembuhkan oleh kita sendiri.

Apakah rasa percaya diri itu?

Rasa percaya diri adalah ketika seseorang berdamai dengan diri mereka dan sudah mempercayain kemampuan yang mereka miliki, rasa percaya diri sangat berpengaruh pula terhadap kehidupan karena ketika kita memiliki rasa percaya diri maka hal yang dapat merusak mental kita tidak akan berpengaruh terhadap tujuan yang ingin di capai karena kita percaya pada diri kita bahwa semua bisa kita dapatkan jika kita percaya bahwa diri kita bisa.

Tetapi masih banyak dari kita memiliki rasa kurang percaya diri karena melihat seseorang di sosial media memiliki penampilan yang menarik dan hal tersebut menimbulkan rasa kurang percaya diri meningkat.

Membandingkan diri dengan orang lain

Membandingkan sendiri dengan orang lain memang hal yang dilakukan oleh kebanyakan orang dan bisa saja itu menjadi kebiasaan kita tetapi terkadang kita melupakan hal yang terpenting yaitu keunikan yang kita miliki karena setiap orang pasti memiliki keunikan yang membuat mereka berbeda dengan yang lain dan keunikan itu yang membuat mereka menjadi lebih percaya diri tetapi karena kita sibuk memikirkan perkataan orang lain kita melupakan apa yang dapat meningkatkan kepercayaan diri kita.

Apa kata mereka mengenai rasa kurang percaya diri pada masa pandemik?

Menurut Dinda Zulina, salah satu mahasiswa yang berbicara mengenai rasa kurang percaya diri pada masa pandemi ia mengatakan bahwa “ pada awalnya saya memiliki semangat untuk memperbaiki diri dan mencari hal yang selama ini tidak saya dapatkan tetapi semakin lama waktu saya dirumah hal tersebut malah membuat saya kurang percaya diri tapi dari hal tersebut juga saya mencoba untuk bangkit dan mencari kebahagian yang bisa saya dapatkan dari pandemic dengan cara membuat jurnal dan membuat bisnis kecil untuk mengalihkan rasa yang membuat saya tidak percaya diri.”

Menurut Patricia Elfira Vinny S.Psi, M.Psi, Psikolog mengatakan bahwa “ Rasa kurang percaya diri merupakan suatu istilah untuk menggambarkan perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasa cemas, gelisah, takut, malu, hingga tidak percaya diri, rasa kurang percaya diri juga dapat mengganggu kesehatan mental seseorang karena adanya kekhawatiran tanpa sebab yang membuat seseorang cenderung menarik diri dari lingkungan, hal ini banyak terjadi karena seseorang terlalu banyak menghabiskan waktunya di sosial media dan sebaiknya kita jangan mudah terpengaruh dengan konten yang ada di sosial media dan jika ingin mengunduh konten di sosial media pun bisa dengan adanya sarat motivasi yang bisa menjadi getaran positif bagi kita sendiri dan orang lain”.

Pandemic covid-19 memang menjadi masa tantangan untuk semua orang dan pada situasi ini kita dituntut untuk menjalani hal yang tidak biasanya dilakukan, seperti melakukan semua hal yang berhubungan dengan sosial media yang terkadang sosial media menjadi musuh bagi sebagian orang karena disana kita melihat orang lain lebih sukses, cantik dan menawan yang membuat kita terkadang berkecil hati dan merasa bahwa kita adalah orang yang tidak beruntung tetapi kita tidak menyadari bahwa kita melihat hal tersebut di sosial media yang mana hal apapun bisa di unggah dan tersebar luas, pada situasi seperti ini memang mengharuskan kita untuk lebih selektif terhadap apa yang akan kita ambil.