olahraga di rumah

8 Gerakan Workout Simpel untuk Pemula. Cocok buat Kaum Malas Gerak

8 Gerakan Workout Simpel untuk Pemula. Cocok buat Kaum Malas Gerak

Nggak perlu ke gym atau repot-repot pakai alat bantu. Di atas kasur pun bisa!

5 Pekerjaan Rumah yang Punya Efek Setara dengan Berolahraga. Rugi Kalau Kamu Gegoleran Aja

5 Pekerjaan Rumah yang Punya Efek Setara dengan Berolahraga. Rugi Kalau Kamu Gegoleran Aja

Jangan remehkan mereka yang tiap hari nyapu, ngepel, dan cuci baju sendiri. Lebih sehat dari kamu yang cuma rebahan aja saban hari~

ION Water Ajak Masyarakat Jaga Imunitas Selama di Rumah Lewat Olahraga Virtual

ION Water Ajak Masyarakat Jaga Imunitas Selama di Rumah Lewat Olahraga Virtual

Kegiatan tiap hari di rumah saja membuat psikis jenuh dan tubuh pun menjadi kurang bersemangat, yuk ikut olahraga virtual!

Lakukan Plank 10 Detik Setiap Hari, Tak Hanya Perut Rata Upahnya, Tapi 6 Hal Baik ini Juga

Plank itu nggak perlu lama-lama, posisi tubuh saat melakukan plank itu yang paling utama